Question

为什么一看书就犯困 从心理学上看你是什么原因

Answer 1

看书犯困的原因是什么

看书犯困应该怎么办

看书犯困是一种习惯，所以想要避免看书犯困，就要改掉这种习惯，那么就要做到以下几点。

1、不要在睡觉前看书。

2、不要在疲劳困倦的时候看书。

3、不要在情绪激动的情况下看书。

5、不要在剧烈运动后看书。

如何高效率的看书

1、培养浓厚的学习兴趣，不要为了看书而看书，要因为自己的兴趣爱好而去看书。

2、激发自己的学习动力，抑制看书就犯困的条件反射。

3、注意看书的方式，科学用脑，合理安排看书的时间。

4、注意劳逸结合，看书一段时间后，要适当休息一段时间。