备孕叶酸什么时间吃比较好?
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你好,一般是在怀孕前三个月就开始服用,也就是准备备孕的三个月就开始服用叶酸,一直服用到怀孕之后三个月一共是六个月的时间。
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备孕叶酸片最好从怀孕前3个月开始服用。正常饮食叶酸不易出现缺乏。但对于孕妇来说,叶酸需求量比正常成人多一倍,所以需要额外补充叶酸,以预防胎儿神经管的畸形。
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一般在备孕前三个月就可以在医生的指导下进行吃叶酸,一直吃到怀孕后三个月,在平时饮食中多吃一些含叶酸的食物。比如说花菜,小白菜,菠菜,西红柿等等。
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叶酸的补充时间应该是从备孕的前三个月开始吃,如果条件允许的情况下,男方也可以一起吃。叶酸一般要补充到怀孕后三个月,叶酸的最佳服用时间是在每天早饭后半个小时内,或者是在晚饭后半个小时内,这两个时间段营养的吸收最佳。
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备孕期间服用叶酸片,是从备孕前三个月开始服用,服用至怀孕三个月。叶酸对孕妇尤其重要,在怀孕早期,如果体内叶酸缺乏,可以增加孕妇患巨幼红细胞性贫血的风险,也可以导致胎儿神经发育缺陷,从而增加无脑儿和脑裂儿的发生几率。
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