一个土豆有多少克?

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聊电子的小璇
高能答主

2022-03-01 · 用力答题,不用力生活
知道小有建树答主
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一个土豆有的是100多克,有的是200多克和甚至有的能达到300克,有大有小。具体看土豆的大小,中等的土豆一个100g左右。

一斤土豆的个数取决于土豆个头的大小,比如一般中等大小的土豆为100克左右,所以一斤土豆大约有5个左右。

土豆也叫马铃薯,马铃薯中含有大量的淀粉和蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,其中维生素含量是最高的。马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。

土豆是健康食品之一

每人周应食薯类5次左右,每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克,是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现,每周吃5~6个马铃薯,可使中风几率下降40%。

马铃薯是具有发展前景的高产作物之一,同时也是十大热门营养健康食品之一。马铃薯是仅次于水稻、玉米、小麦的重要粮食作物,由于它高产稳产、适应性广、营养成分全和产业链长而受全世界的高度重视。

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