Question

宝宝9个月多了，陆续添加各种辅食，如何避免孩子积食？

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Answer 1

父母一般都非常重视宝宝的生长发育，新生儿在刚出生的时候通常都以母乳为主，但是随着身体的慢慢成长，所需的营养成分也越来越多，仅仅靠母乳已经没有办法满足身体需求了，那么就需要通过添加各种辅食的方式来促进孩子发育，可是却经常出现孩子积食的状况。想要有效的避免孩子积食，就需要喂一些易消化和吸收的食物，同时要少食多餐，一日三餐都需要定时，尤其在晚上睡觉之前不要让宝宝吃得太饱。

虽然宝宝所需的营养物质有很多，但是并不代表要喂一些高热量、高脂肪的食物，让他们多吃一些蔬菜水果，少吃肉，适当的添加一些主食就可以了，保证营养均衡的同时也不要给肠胃带来太大的负担，那么肯定会出现积食的现象，毕竟宝宝的肠胃系统还没有发育到位。同时不要因为孩子喜欢就多喂单一型食物，否则不但不能起到增强体质的作用，还会极易造成积食、腹泻等不良情况，从而伤害到孩子的身体，只有吃到七分饱才更有益健康。

宝宝应该和常人一样保持一日三餐的正常作息，否则一旦打乱了肠道的生物钟，就会影响体内消化系统的正常运行，因为孩子在白天活动量比较大，所以吃的东西都能够消化充分，但是晚上进入睡眠状态之后，肠胃的蠕动就会变慢，从而很容易导致积食的现象。在晚饭的时候尽量不要吃得太饱，哪怕是喝牛奶也需要冲的稀一点，睡醒一个小时内最好不要立即吃饭，等肠胃变到正常状态下再去喂食。

宝宝9个多月了，家长应该已经拥有了一些育儿经验，但是也不能放下防备心，该注意的地方还是应该注意，如果不懂的话及时去询问有经验的人的意见在，他们的指导下进行操作，这样养育出来的宝宝才会更健康。

Answer 2

应该让宝宝少食多餐，不要添加特别硬的食物，尽量给宝宝添加一些好消化的食物，在宝宝吃完过一个小时应该让宝宝多运动，经常给宝宝按摩腹部。

Answer 3

每次给宝宝添加辅食时，分量不要过多，可以少食多餐。孩子睡觉之前不要添加辅食，如果添加了会造成肠胃的负担，长期如此就会积食。

Answer 4

我觉得你得多注意一下孩子的嘴巴，如果孩子的嘴巴嚼的速度比较慢了，那就说明孩子已经饱了就不要再喂。