养身和养生的区别是什么
养身和养生的区别是什么
养身和养生的区别是什么呢？养身和养生，只是一字之差，但是意义是完全不同的。当然，这两者也有一定的相通之处，那么，养身和养生的区别是什么呢？
养身和养生的区别是什么1
养身和养生有什么区别？
首先来说一下养身，养身指的就是保养身体，保养身体的某个器官或者整个身体，让自己的身体更加健康。一般来讲，大病初愈或者刚刚生产的女性养身的比较多一点。
再来说一下养生，养生的概念要比养身大很多，中国的中医早在几千年以前就已经提出了养生的观念。养生，就是保养人生。目的'是为了延年益寿，从这一点看，养身是不如养生的。现代很多人都是越来越重视养生了，包括很多的年轻人。
总的来说，养生是一个大的概念，而养身只是为了达到一个短期的效果或者说目的。
现代人是怎么养生的？
第一，饮食养生。饮食养生是现代人进行养生工作的一个主要部分，大家可以看到很多的“老干部”都是每天一壶茶或者一壶枸杞水提着的，这种日常饮品的改变，就是一种养生的表现。其实通过饮食养生，能够取得的各种养生效果也是比较显著的。
第二，运动养生。现在人在运动养生这方面其实做的一般都不太够，事实上运动养生在养生工作中的地位是不亚于饮食养生的，从某个角度来看甚至更加重要。通过运动能够让人体素质有效的增长，预防各种疾病。
养生对于现代人有何意义？
现代人提出的一个叫做亚健康状态，很多的人因为一些不健康的生活习惯，让自己的身体处于一个亚健康的状态，随时有可能出现一些更加严重的疾病。
人们之所以越来越重视养生工作，个人觉得，这与他们认识到了亚健康状态对于自己的危害有很大的关系。养生可以帮助人们脱离这种亚健康状态，生活的更加健康，这也是现代人非常看重养生的重要原因。
当然，养生工作长期坚持下去，也是有一定的延年益寿的作用的。
养身和养生的区别是什么2
养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。
养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。
扩展资料：
养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；
涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
1、养生：原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
2、养身：指的是保养身体，生发活力。
二、特点
1、养生：遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能；通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
2、养身：特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，在群体中并不强求统一性，按照人的需求进行。
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三、涵盖内容
1、养生：养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
2、养身：基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。
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