Question

回避型人格障碍解决办法

Answer 1

对于回避型人格障碍应该积极面对，那么回避型人格障碍解决办法有哪些呢？

对于回避型人格障碍，求治者可以尝试改变一下学习方法，以一颗平和的心面对学习。不要跟别人比，只要跟自己以前的学习成绩比，稍有进步就要鼓励自己。不要过多地把精力集中在好友身上，可以请老师帮助调换一下座位，使自己的精力更加集中在学习上；或者找好友谈一谈，也许一切误会便会消除。

回避型人格障碍还可以进行积极的自我暗示、自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时，不妨给自己壮胆：“我一定会成功!”克服人际交往障碍，多给自己创造一些机会在公共场合发言，敢于表达自己的思想，多与周围的人沟通聊天。同时多参加一些体育活动，通过体力上的劳动减轻精神压力。