Question

一根香蕉的热量相当于多少的米饭(一根香蕉的热量和一碗米饭的热量)

Answer 1

1.一根150克香蕉的摄入热量在80大卡，一碗150克米饭的热量大约是174大卡，所以一根香蕉热量的约等于半碗米饭的热量。

2.虽然香蕉热量比米饭热量低，但不代表香蕉能替代米饭主食，减肥需要控制饮食加强锻炼，而不是节食，良好的作息和运动才最重要。

3.热量是指由于温度差别而转移的能量。

4.也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量。

5.在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递。

6.即使在等温过程中，物体之间的温度也不断出现微小差别，通过热量传递不断达到新的平衡。

7.人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。

8.而这些能量主要来源于食物。

9.动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。

10.其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。

11.三者统称为“产能营养素”或“热源质”。

12.由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。

13.而该转化过程称为热交换或热传递。

14.热量的公制为焦耳。