Question

研究显示，我国患尿毒症的人数逐年上升，该如何预防尿毒症？

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Answer 1

近几十年来，随着营养过剩和环境污染的加剧，慢性肾脏病的发病率逐年上升，尿毒症患者数量逐年增加。许多需要透析的尿毒症患者负担不起。他们只能静静地让自己的生命死去，甚至无法获得统计数据。2015年，透析纳入大病医疗保险并报销90%后，尿毒症患者普遍享有生存权，这也是透析患者增加的主要原因。《健康中国2030》有很多目标，其中一些目标很难实现，比如大幅改善健康状况。按照目前的趋势，糖尿病、高血压、高脂血症、尿毒症和慢性肾病的患病率在未来十年将继续上升。预期寿命确实会增加，但这是以缩短健康预期寿命和延长疾病相关生存期为前提的。

幸运的是，有些目标是可能的：普及健康生活，改善卫生设施和服务。包括更好的科普教育，更好的居民健康意识，更完善的分级诊疗步骤，更充足的医疗资源。2020年的一场疫情改变了50%以上中国人的“健康观念”。再过10年，更多的人将知道如何控制他们的“过量营养”，了解“定期锻炼”，从而使糖尿病和尿毒症有机会迎来一个转折点。

一是严格控制血压达标。在慢性肾功能衰竭的1-4期，积极控制血压低于130/80mmHg。对于已达到ckd5期且未进行透析的患者，也应适当控制血压，尽可能达到标准。合理使用肾素血管紧张素醛固酮受体拮抗剂，如果有代谢因素参与肾功能衰竭，还应积极控制血糖、血压、血脂、尿酸等标准。

严格限制食物蛋白质摄入，适当降低血脂治疗，纠正贫血、钙磷代谢紊乱、血管和心脏瓣膜钙化。避免使用非甾体抗炎镇痛药物和肾前缺血也是尿毒症的预防措施。

Answer 2

要想防止自己患上尿毒症就一定要养成正确的排尿习惯，不要一直憋尿，这样真的很容易导致特别多的问题。

Answer 3

我们平时需要多吃蔬菜水果，同时一定不要憋尿，而且平时也要加强锻炼才可以预防尿毒症。

Answer 4

想要去预防尿毒症，就必须锻炼好自己的身体同时有一个比较好的作息习惯。