Question

15岁的孩子超高度近视，该怎样有效控制度数增长？

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Answer 1

15岁的孩子超高度近视，该怎样有效控制度数增长？

1.科学的近视控制:一旦发生近视，要去医院定期验光，及时佩戴度数合适的眼镜，谨防近视快速增长。如果有真性近视，不戴眼镜可能会导致近视快速加重，孩子需要每半年检查一次，监测近视的变化。增加户外活动时间:建议每天至少花两个小时在户外晒太阳。研究发现，自然光可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。看视频时间:选择屏幕更大的电子产品，学龄儿童每天使用时间不要超过两小时。为了预防近视，控制在一小时以内为宜，每半小时休息3-5分钟。

2.小心你的眼睛。是延缓近视进展最有效的方法。孩子要按照三个标准保持坐姿端正，即离书一尺，离笔尖一寸，离前胸和桌沿一拳。此外，孩子也要控制近距离用眼和使用电子产品的时间，阅读时要保证充足的光线。及时矫正近视。如果孩子有近视，要及时配镜矫正屈光不正，防止近视度数进一步加重。增加户外活动。儿童最好每天进行2h或以上的户外活动，以缓解眼睛疲劳。根据眼睛的度数，佩戴近视眼镜矫正视力，减缓度数的增加，改善用眼的不良习惯，控制眼间距。

3.高度近视的学生要注意休息，减少使用电子产品的时间，避免熬夜，适当参加户外活动，做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳。也可以戴框架眼镜去医院眼科矫正，或者等到成年后再做激光手术。多做户外活动，眺望远方，多看绿色植物，放松眼部肌肉，也能提高视力。你应该在饮食中多吃富含维生素A的食物。大家从小就注意保护眼睛，有预防近视的意识。视力好并不难。最难的是现在很少有人有这种预防近视的意识，往往等到发现自己近视的时候。

Answer 2

1.科学控制近视:一旦出现近视,应该去医院进行正规的验光,及时配戴合适度数的眼镜,谨防近视度数快速增长。如果出现了真性近视,不配戴眼镜有可能导致近视度数快速增长,同时儿童需要每半年复查一次,监测度数的变化。
2.增加户外活动时间:每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时,研究发现,大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺,延缓近视的发展。
3.控制看视频时间:选择较大屏幕的电子产品,学龄儿童每天使用时间不宜超过两小时。为了预防近视,控制在一小时内为宜,每半小时休息3-5分钟。
4.其他方法:建议书写、阅读中间尽可能多眺望远方或做眼保健操,可以放松睫状肌,减缓视疲劳。

Answer 3

在饮食上给孩子多吃一些西兰花，蓝莓，胡萝卜之类的食物，不要让孩子盯着电子产品看，多带着孩子去看一看绿植，可以按摩孩子的太阳穴，在孩子睡觉的时候不要让孩子戴眼镜。

Answer 4

让孩子远离手机可以带着孩子外出玩耍，不要总是让孩子待在家中，要注意室内的光线，看书的时候不要让光线太暗。