Question

蜂蜜对人身体有什么好处那

Answer 1

降火

春季降水稀少，人很容易上火，这是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

去疲劳

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。

抗过敏

春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。

治疗便秘

蜂蜜还可以润肠通便：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

消积食

蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

清肠道

蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜，连服2—3天。

润肺止咳

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百合30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

Answer 2

蜂蜜的好处1.缓解疲劳
人类大脑神经元中需要能量最多的天然食品非蜂蜜所属，是牛奶的5倍，能够在很短时间内补充人体所需要的能量。通常在疲惫、肚子饿的时候喝蜂蜜，可以很好地消除疲劳和饥饿。蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，记忆力显著提高。
2.消积食
蜂蜜中含有的可以促进胃酸的分泌，增强肠蠕动，改善消化积食的物质。如果出现积食，可以每天早晚空腹食用蜂蜜。
3、清肠道
蜂蜜促进排便的效果非常好，而且无副作用，但是一定要注意不能多喝，多喝会造成腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。
4、润肺止咳
众所周知，蜂蜜有润肺止咳的作用，经常食用可以润肺止咳。