求快速减肥法五天瘦10斤

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ji...h@163.com
2022-08-11 · TA获得超过199个赞
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五天瘦10斤,至少神戚9斤是水分。我曾经一天就掉秤8斤,一点都不夸张,这里面减的大部分是水分以及便秘多日肠道内的粑粑,敬瞎高当然脂肪也是有减少的,大约也就是200克左右,肌肉也有所减少,不会超过30克。
所以要是想5天瘦10斤亮尺很容易⌄少喝水蒸桑拿清肠排便就能做到,但体型看不太出现有啥变化,精神状态会很糟糕,想死的心都有。
10天瘦5斤的方法倒是有,能实实在在减去体脂,推荐一个免费的小程序,高劲的食谱,每天都会发布一套三餐食谱,都是一些外卖餐馆等普通的食材,非常适合上班族,也不用苦恼每天中午该点什么吃,跟着点餐就行了,超级好用。
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