Question

南瓜应该怎么做菜好吃

Answer 1

　　南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。下面是我整理的一些南瓜怎么做菜才好吃 方法 ，希望对大家有所帮助!

　　 南瓜做菜才好吃方法具体如下：

　　1.南瓜饼的做法：

　　材料

　　南瓜，糯米面，炼乳

　　做法

　　1、南瓜切块，蒸烂，捣成泥状。

　　2、然后加上一些糯米面(就是包汤圆的那种面)

　　3、搅拌均匀后，可以包上炼乳上锅蒸，也可以直接放油锅里炸，还能自己捏造型的!

　 　2.酒酿南瓜糯米圆的做法：

　　材料

　　南瓜，糯米粉，自制酒酿，白糖，清水

　　做法

　　1、南瓜去皮后洗净切成小块，入微波炉中叮4分钟至熟软。

　　2、取出后趁热压成泥。

　　3、分次加入糯米粉(南瓜含水量较丰富，加入的糯米粉的量以能成团即可) 揉成软硬适中且不粘手的粉团。

　　4、将粉团轻轻搓成长条后，再分切成小剂子。

　　5、把切好的小剂子搓揉成小圆子，待用。

　　6、锅中烧开水，放入小圆子煮至浮起。

　　7、加入适量酒酿同煮。

　　8、加入适量白糖搅匀。

　　9、另取少许糯米粉，用少许清水调匀后，加入到锅中并搅匀，待开后关火即可。

　 　3.南瓜酸奶沙拉的做法：

　　材料

　　南瓜、玉米、酸奶、饼干

　　做法

　　1、将南瓜洗净，切去两端的蒂，再对半剖开，挖去南瓜籽，切成块蒸熟，然后去皮过筛压成南瓜泥。

　　2、取适量南瓜泥捏成圆团，放在饼干上，用手指压出如图的小窝状。

　　3、将玉米粒装饰在外面，中心倒上酸奶即可

　　4.红豆南瓜饭的做法：

　　材料

　　红豆50克，南瓜160克，大米260克，水270毫升

　　做法

　　1.红豆提前用清水浸泡一夜之后，捞出沥水待用;

　　2.南瓜去皮去瓤，切成小拇指尖大小的南瓜丁;

　　3.大米淘洗干净，放进电饭煲;

　　4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里，用勺子拌匀;

　　5.加入270毫升左右清水到电饭煲中，煮熟成米饭即可。