为什么会牙酸
日常生活中我们在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，会出现牙酸 的症状。牙酸也属于口腔疾病中的一种。以下就是我给你做的整理，希望对你有用。‘
什么是牙酸 ?
在临床上牙酸又被称为“牙本质过敏”。牙酸主要因为牙齿表面牙釉质的完整性遭到破坏，使牙齿内部的牙本质暴露出来所致。牙酸的特点是发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。牙酸的发生主要与生活中的一些不良习惯有关。比如，喜欢吃蚕豆等较硬食物、习惯用单侧咀嚼食物、横向刷牙等。
引起牙酸的原因
一、经常食用较硬的、油炸的、烤、烙食品等。
二、牙釉质钙化程度差，如釉质发育钙化不良。
三、磨牙症，如果习惯于一侧咀嚼食物，可发生一侧牙齿磨耗严重，产生牙酸。
牙酸的防治方法：
一、治疗牙酸时可用两侧牙齿咀嚼食物，还可防止一侧牙齿过度磨耗，并可避免一侧咀嚼肌肥大。
二、避免冷、热、酸、甜食物刺激。
三、在治疗牙酸时，每次刷牙要避免刺激过敏区，特别是横刷牙时对牙颈部损伤严重，应该纠正横刷牙，以免引起牙酸。
防治牙本质过敏应做到 ：
一、 用两侧牙齿咀嚼食物：可防止一侧牙齿过度磨耗，并可避免一侧咀嚼肌肥大。
二、 少吃较硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等。这里所说的少吃，指的是不能天天吃硬质食品，这样有利于治疗牙本质过敏，有利于巩固或提高治疗效果。
三、 避免冷、热、酸、甜食物刺激。
四、 咀嚼生茶叶治疗牙本质过敏：由于生茶叶中含鞣酸，可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻牙本质过敏症状。其方法是：将干茶叶放在牙齿的过敏区，轻轻咀嚼。适用于牙齿的咬合区牙本质过敏。干茶叶取材容易、经济，有一定疗效。
五、 使用生大蒜治疗牙颈部牙本质过敏：大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏，其机制尚不清楚。具体方法是用生大蒜的新鲜断面反复涂擦过敏区。
六、 避免刺激过敏区：在治疗期，每次刷牙要避免刺激过敏区。特别是横刷牙时对牙颈部损伤严重，应该纠正横刷牙，以免引起牙本质过敏。
牙齿的护理 ：
1.刷牙的时间有讲究
早上和晚上刷牙对于牙齿护理是有帮助的，但是最好是在进食之后的3分钟之内就能够对牙齿进行清理。这是因为在进食之后的3分钟，口腔里面的细菌就会开始对牙齿上面的食物残渣进行分解，而分解出来的物质又会对牙釉质产生破坏。很多人认为刷牙的时间越长越好或者是力度越大越好，但是这种方法并不能让你的牙齿变得更加的干净，反而还有可能会破坏牙齿上面的一层保护膜。刷牙的时间一般控制在2分钟之内就可以了，力度适中。
2.牙齿痛自救有技巧
很多人在还没有去检查牙齿的时候就发现自己的牙齿疼痛了，这个时候你需要通过牙齿护理的办法来进行缓解。这个时候尽量不要张嘴，因为冷空气接触到牙齿之后会增加疼痛感。另外服用的消炎止痛药每过4个小时就要再服用一次。绝对不要使用热敷的办法来解决。
牙酸可能与饮食习惯有关。当我们食用过冷、过热、过酸或过硬的食物时，牙齿可能会受到刺激，从而产生酸痛感。这是因为牙齿表面有一层珐琅质，它虽然坚硬，但也有一定的耐受范围。超出这个范围的刺激就可能导致牙齿不适。
牙釉质磨损是牙酸的一个主要原因。牙釉质是牙齿表面的坚硬外层，它起到保护牙齿内部的作用。然而，长时间的刷牙方式不当、使用过硬的牙刷、频繁食用酸性食物等行为，都可能导致牙釉质磨损，使牙齿变得敏感。
牙龈退缩也是一个重要原因。牙龈是围绕牙齿的软组织，当牙龈因为某些原因(如牙周炎、刷牙方式不当等)而退缩时，牙齿的根部就会暴露在外，这里的牙齿组织比牙釉质更为敏感，容易受到外界刺激。
牙齿的龋齿或蛀牙也可能导致牙酸。当牙齿出现龋齿时，牙齿的硬组织被破坏，形成空洞，这些空洞会让牙齿变得更加敏感，容易受到食物和饮料的刺激。
口腔卫生状况不佳也可能导致牙酸。如果牙齿长期没有得到良好的清洁，牙菌斑和牙石就可能会积累，进而刺激牙齿和牙龈，引发酸痛感。同时，牙菌斑还可能引发龋齿和牙周病等口腔问题，这些疾病也可能导致牙酸。
为了缓解牙酸，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水。此外，避免食用过于刺激的食物，如过冷、过热、过酸的食物，也可以减轻牙酸的症状，此外，定期到牙医处进行口腔检查和清洁，及时处理口腔问题，也是预防牙酸的重要方法。
