Question

掌控自己的意识

Answer 1

  2020年是魔幻的一年，也是很多人对很多事情、对自己的生活甚至有失去掌控感的一年吧。

      为什么我们有时候会很怕不确定性？有一个原因就是我们的思维误区：我们自以为是，以为自己能够掌控生活中过的一切，总有一种只要我想怎样，就能怎样的逻辑。

      追溯到远古时期，大自然的冷漠无情，以及变幻莫测，对人类的生存形成巨大的威胁。于是，为了种族的生存，人类创造了神话和文化信仰，告诉人们，我很重要，我能成功，以保证个体有抗击困难的信心，进而稳定社会和对抗大自然的不确定。

        但是也因此造成了副作用，比如凌驾于自然之上的思维，忘记不确定性存在，认为生活中一切事情应该轻松顺利，习惯于拥有掌控感，掌控外界。一旦事情不顺利，脱离自己的掌控，就会焦虑，低落，甚至失去信心和信仰。

        因此，纠正过分追求对外界的掌控的思维误区十分有必要。因为世界本来就充满不确定，不确定才是常态。我们能掌控的只有我们自己的意识，在“刺激—反应”中，我们能做的就是决定我们如何回应，用什么态度回应。

      疫情期间关在家里，对病毒发展情况无从了解，深深感到无力感。面对一次两次的考公考研失败，发现很多事情脱离自己的掌控。就像卡夫卡的松饼君，25岁的美好年华，却是肺癌晚期，对命运给的一切只能笑纳。

      事实上，本来我们就无法掌控结果，古语有言，谋事在人，成事在天。我们能做的就是掌控自己的意识，放弃掌控一切的思维，接纳不确定性。专注于当下每一件事，每一个时刻。认真做准备。同时，让生活有更多的支撑点，养成更多的兴趣爱好，与他人联系，让自己有更强的反脆弱的能力。