月经天数变短的原因
月经是一个没有定数的事情，因为很容易就会引起月经不调，就例如月经提前来，或者是月经迟点走，更甚可能会有月经天数变短或者很有可能月经不来了，所以我们要到底是什么使我们月经天数变短了，那么，月经天数变短的原因?
月经天数变短的原因
女性月经周期的长短因人而异，一般不少于20天，不多于45天，每个人都有自已的规律。月经周期的变短并不等于就患有某种疾病。女性的一生中，月经周期并非一成不变，常可随多种因素而有所变动，一般以周期变短而多见。引起月经周期变短的因素主要有：生活环境的改变、工作学习及精神过于紧张、情绪波动、反复多次人流后、上节育环后等，这些都是正常现象，无须过虑。
另外，也有疾病的原因导致月经周期变短，一般是因子宫发育不全，急慢性盆腔炎，子宫肌瘤等妇科疾病。而子宫之外的原因，包括许多不良习惯因素也可能导致月经失调，如情绪异常，精神紧张，起居五度，过度节食，嗜好烟酒以及最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。不过如果只是偶尔变短则无需过于担心，只要适当调理好身体就可以了，但如果是长期都出现周期变短的情况，则建议看医生检查原因并及时治疗。
精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
为什么来例假前会失眠
月经周期是女性正常的生理周期。这个正常的生理周期中女性的身体上会出现很多的规律性变化。这些变化属于正常的生理变化，不必紧张，只需要采取措施来缓解就好。很多女性来月经前会出现失眠。那么来月经前为什么要失眠呢?你的情况考虑是经前期综合症的问题。由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现， 来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。也可能是属于个体差异的情况了，因为在月经前，可能是会导致一些体内的激素水平的变化的了，是可能导致的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善睡眠的了，注意白天多进行运动，也是可以帮助调节睡眠的。
1、黄体功能不全：月经周期变短可能是黄体功能不全，黄体功能不全会导致月经量少，并且还会出现月经周期短的现象，这种情况也会对女性的生育造成不利影响，甚至还有可能会导致女性卵巢无法正常排卵。
2、严重子宫肌瘤：子宫肌瘤会导致患者月经紊乱，患者会出现月经频发或月经周期变短的现象，女性月经周期变短要警惕妇科病，妇科疾病是女性常见疾病，很多妇科病都会导致女性出现月经紊乱的现象，而且还会出现腰腹疼痛感。
3、心理因素：心理压力大会导致月经周期变短，女性要注意缓解精神方面的压力，并且要注意生活节奏的调整，缓解精神和生活方面的压力，避免生活压力过大，否则会影响到内分泌和雌性激素水平，女性要注意及时缓解心理压力。
为了更快速、更有效地调理月经，建议服用一些大豆异黄酮，它能调节人体雌激素平衡，有效改善月经不调。比如：思妍|金|巢安，它具有补益气血，调理内分泌等功效，能够在为人体提供能量的同时，有效缓解气血亏虚的症状。
