Question

老人睡眠差好像是一个比较普遍的现象，是什么原因造成的老人睡眠质量差？

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Answer 1

老人的睡眠质量比较差是一个非常普遍的现象，多半都是因为生理性的原因所造成的。因为老年人在年龄增长的同时，神经细胞同样也会变得越来越少，在这样的情况下就会出现一些睡眠障碍的现象，所以说失眠就是老年人最常见的一种症状了。大多数的老年人每天晚上可能只会睡4个小时到5个小时左右，在这样的情况下，这群老年人可能就会出现各种各样的问题，除此之外还有一些身体上的问题，也会影响到老年人的睡眠时间。

身体的影响

老年人的年龄不断的增长，那么老年人的动脉硬化程度也会逐渐的偏重，在这样的情况下就有可能会出现痴呆或者是脑出血等一系列的疾病。而这些疾病就会导致脑部的血流量非常的少，慢慢的就会出现脑部代谢失调的现象，从而就会引起老年人失眠的症状。因此如果老年人的身体不是特别好的话，也有可能会出现睡眠比较差的问题。

健康的问题

而且随着年龄的增长，大多数的老年人可能慢慢的都会出现一些全身性的疾病，而这些疾病基本上都会导致老年人的睡眠受到相应的影响，从而加重了老年人睡眠差的现象。这一系列的现象都是因为老年人的身体出现了相应的问题所导致的，所以如果全身性的健康出现了问题的话，那么老年人的睡眠同样也会出现问题。

情绪的影响

除了这些以外，人到了老年以后就会不自觉的去想各种各样的事情，在这样的情况下老年人很有可能就会非常的不安，而且经常也会出现一种忧伤的情绪。如果说老年人持续的处于这种低气压的情绪之中的话，那么老年人的情绪自然而然的也就会受到相应的影响，所以说心理上的问题同样也是导致老年人睡眠差的原因。

Answer 2

因为老人的身体素质不是特别好，免疫力比较低。也经常出现失眠多梦的情况，考虑的事情比较多，心情比较不稳定，所以睡眠质量比较差。

Answer 3

可能是压力特别大，也可能是在生活中有很多自己非常担心的事情，所以才会变得非常的有压力，最后睡眠质量就会变得很差。

Answer 4

是因为老人的身体机能发生了变化，老人体内的钙流失的非常多，脾胃比较虚所以才会导致老年人睡眠质量差。