Question

补锌对男人精液有什么好处，吃什么可以补锌？

Answer 1

锌元素能直接促进精子的生成、生长和成熟等，从而促使性腺激素和雄激素的释放和代谢等，这样就直接影响着精子的生成和活力，所以适当补充锌剂对提高男性精子的质量和活力水平都是有一定帮助的，从而可以提高男性生育能力。
如何补锌：
1、海鲜和动物内脏：含锌比较高，比如牡蛎、海贝、海鱼、肝脏、瘦肉等，多吃海鲜和肝脏可以补锌；

2、干果：干果也富含锌，常见的例如核桃、腰果、杏仁、花生等；

3、乳制品：虽含锌比较低，但是人体对乳制品中锌的吸收率比较高，所以多喝牛奶、羊奶也能补锌。

Answer 2

亲！锌元素对男性的生殖系统特别重要，补锌对精子的好处一般来说包括以下几点：第一点：维持男性正常的生精功能；第二点：促进精子的生成，发育和获能；

第三点：增强男性免疫力；第四点：保持男性的正常食欲；第五点：促进男性的伤口愈合，防止感染。生活中，富含锌元素的食物有：牡蛎，瘦肉，猪肝，鱼，虾，蛋黄等。

另外还可以口服葡萄糖酸锌口服液来补锌。

Answer 3

吃海产品可以补锌，补锌对男性精子质量的大大提高有好处的，我就是通过吃益生谷孕养产品来补充锌，硒等微量元素，还能补充其他精子所需物质，那样精子更有质量更有活力，这种针对我们体质的孕养产品很多男性都有在吃。