Question

经期能喝什么茶

Answer 1

月经期间的女性要特别的呵护，这是大家都明白的道理。所以，即使传统茶叶，比如铁观音等，有再多的好处也是不适合经期间的女性。一般建议，经期的女性喝一些花茶。这些都是备孕期间的女性要多多注意的，因为经期间的女性是很脆弱的。

首先，是要注意不能喝的茶。经期不要喝凉性茶，比如说绿茶、菊花茶等，尽量不要喝。菊花茶，一向都因它的清甜备受女性朋友的喜爱，但大家知道吗，在女性经期是不适合喝菊花茶的，因为菊花茶性偏凉，能降火，在经期喝的话会引发痛经。其次是在经期适合喝的茶。女性经期可以喝一些调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。也可以适当喝一些暖性茶，如红茶等。这种茶大多是属于温补性的，可以帮助女性减轻经期的疼痛感，也可以舒缓心情，像益母草红糖茶这类的茶就是一个很不错的选择。最后是时候在经期之后喝的茶。

与此同时，经期的女性一定要注意不要喝一些平常能够帮助下火的茶，这些茶大多是寒性，此时不宜饮用。且喝茶不宜过浓，如果茶较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适。因此最好喝一些清淡的茶。