Question

心火旺的人，究竟该如何调理？

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Answer 1

引言：现在的人他由于生活饮食方面不太规律或者是生活压力特别大，生活节奏快出现上火的一些现象，这些人都是心火比较旺盛的，所以对于心火比较旺盛的人，究竟应该如何调理呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、心火旺盛应该如何调理

首先我们明白的一点，心火旺盛是非常容易的一件事情，但是调理起来可能会有点麻烦，所以在平时的时候，日常生活习惯是非常重要的，当你拥有良好的生活习惯以及饮食习惯，你的身体会越来越好，所以对于一些心火旺盛的人来说，他们就需要从饮食上开始改善。接下来我们来了解一下心火旺盛人的饮食应该怎么去吃，首先我们可以喝一些金银花甘草汤，这个时候它会帮助人们下火，所以对于心火旺盛的人来说，它是非常好的一种养生汤。

这个时候我们就需要一些金银花，而且我们也需要一些甘草以及薄荷，把它们按照一定的比例和量放进清水里进行煮沸。所以等他哦肺疼了我们就可以喝了，并且我们可以非常的放心，他们并没有什么副作用，而且可以很好的将你的心火旺盛调理好。

二、有规律的生活作息

其中我们还可以喝一款养生茶叫作百合秋梨银耳羹，首先我们知道这个时候里面可能会有一些原料叫做百合，还有我们所需要的梨子，我们将一些枸杞和银耳都要冲洗干净，把它们泡在一起，炖半个小时我们就可以喝了，而且喜欢喝甜的的人就可以在里面加一些冰糖，这个时候味道会更好。所以在平时的时候，我们一定要有规律的作息，这样身体才比较好，而且在疲劳的时候也要懂得休息，劳逸结合，身体会越来越好。最重要的是我们一定要保持良好的心态，让自己变得更加健康。

Answer 2

应该多喝一些绿茶或者是青茶，其实也可以吃一些清凉下火的食物，多吃一些蔬菜和水果，这样对身体比较好。

Answer 3

心火旺的人可以去医院找中医调理身体，我觉得中医虽然效果缓慢，但是还是很有效果的。