Question

高三学生，如何能更好的集中注意力，提高效率？

Answer 1

1.打造有利于专注的环境
2.训练进入专注模式
3.努力激发专注的心流

Answer 2

拒绝无用的社交

Answer 3

知道学习是自己的事，事关人生一辈子，现在不好好学习现在不吃苦，将来吃一辈子苦。明白了这个道理，你就能集中注意力，你就会提高学习效率。

Answer 4

1、做一些放松的训练

例如抻懒腰，虽然这只是一个小动作，但是是很有效的解乏方式，平常没事，或是坐很久的话可以抻一抻懒腰，是很解乏的。

2、出去玩减压

出去玩大概是最减压的方式了，高中生学习比较紧周六周日的话，你可以去离家不远的地方，公园或是和妈妈去逛街，这都是很减压的方法了。

3、做好学习的计划

注意力不集中有很大的原因是因为没有学习计划，你如果嫌麻烦的话可以稍微制作简单一点的学习计划，例如今天的要预习哪部分，练习册的题要做的题有几页，这样有了学习计划的话，你就能集中注意力了。

4、食补

食补是要依靠家长的，家里有条件的话，可以煲一些汤，给学生们送过去，在加上一些心理安慰，相信会对学生们的注意力有所帮助的。

Answer 5

1、做一些放松的训练

例如抻懒腰，虽然这只是一个小动作，但是是很有效的解乏方式，平常没事，或是坐很久的话可以抻一抻懒腰，是很解乏的。

2、出去玩减压

出去玩大概是最减压的方式了，高中生学习比较紧周六周日的话，你可以去离家不远的地方，公园或是和妈妈去逛街，这都是很减压的方法了。

3、做好学习的计划

注意力不集中有很大的原因是因为没有学习计划，你如果嫌麻烦的话可以稍微制作简单一点的学习计划，例如今天的要预习哪部分，练习册的题要做的题有几页，这样有了学习计划的话，你就能集中注意力了。

4、食补

食补是要依靠家长的，家里有条件的话，可以煲一些汤，给学生们送过去，在加上一些心理安慰，相信会对学生们的注意力有所帮助的。