Question

便秘患者不能吃什么呢？多吃红薯等粗粮，就能缓解顽固性便秘吗？

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Answer 1

便秘的出现与许多因素有关，如饮食因素、排便次数、日常活动量和引水量有很大关系，便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者每周排便次数少于2次，严重者每2~4周排便一次。有些患者可以突出排便困难，排便时间可以超过30分钟，或每天排便多次，但排便困难，粪便像羊粪一样硬，数量很少。此外，还有腹胀、食欲不振和腹痛引起的腹痛。

在此期间，患者最好不要吃富含蛋白质和钙的食物，乳制品、乳制品、瘦肉、鱼、虾、蛋黄、咸蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、海带、海藻等都含有大量的蛋白质和钙。如果摄入过多，会使粪便呈碱性，干燥，数量少，难以排出。所以尽量少吃，以确保营养。便秘是由体内大量缺水引起的便秘，日常生活应多吃高纤维水果和蔬菜，饮食应多吃绿色蔬菜、新鲜水果等富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等，可增加胃肠蠕动、排便、排出肠道有害物质和恶性物质。此外，莴苣、卷心菜、红薯、卷心菜、真菌等也能预防便秘，但也多喝水，增加胃肠蠕动。

饮食主要是全谷物，吃米饭最好是糙米，红薯，土豆也可以多吃；多吃豆子少吃肉，经常喝乳制品，多吃富含纤维的蔬菜和水果，摄入适量的脂肪，因为脂肪油的作用；补充足够的水，一般每天饮用水量不少于1500ml。在水果方面，你可以多吃香蕉，应该吃熟香蕉，也可以坚持每天准备蜂蜜水，可以滋润肠道，促进体内毒物的排除。

酸性的东西应该少吃，因为酸有收敛作用；咖啡、浓茶、可乐和其他含有咖啡因的饮料最好不要吃，因为它们会利尿，抑制肠道蠕动，引起便秘。少吃甜点、饼干等太好的食物，远离高脂肪和高糖的食物。此外，辛辣和油腻的食物应该少吃，因为它会导致胃热，体液损失，导致大便干燥和硬，不容易排出。

Answer 2

不能吃包子饺子油条。面包。因为这些食物不好消化。多吃粗粮也不能够缓解的，应该多吃一些香蕉。

Answer 3

我认为不能吃红薯之类的高淀粉食物。吃粗粮能缓解便秘，但不能选择红薯这种。

Answer 4

我认为这种人不能吃油炸食品，吃红薯一类的粗粮确实有助于缓解便秘。