Question

刘诗诗慵懒风写真释出，摆舒展造型秀曼妙身姿，她是如何保持身材的？

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Answer 1

引言；小编认为，刘诗诗保持身材主要是从饮食，锻炼和心态三个方面进行的。在8月15号，刘诗诗在她个人的社交平台上发布了一组照片，在照片中，刘诗诗身穿红色外套，整个人非常的慵懒，在慵懒中透着一股优雅的气质。照片中的刘诗诗身材曼妙，即使已经结婚多年依然想一个少女一般有着非常苗条的身材，网友们在羡慕的同时也很好奇在近些年来，她是如何保持身材的？

首先，最值得说的一点，也是小编认为最重要的一点就是心态，刘诗诗在以前的采访中也说过，她认为心态确实是日常生活中比较重要的一点。她告诫网友们说，在日常生活中，一定不要被生活中的烦心事困扰，如果这件事情解决不了，就把它放下。不要因为它整天愁眉苦脸，这会给生活带来很多的麻烦，不仅会让自己的身心健康受到威胁，而且很有可能会出现肥胖的危机。每天活的很抑郁，很压抑会让你的身体代谢逐渐变慢，让你很有可能就会出现肥胖的问题，所以刘诗诗认为，保持身材很重要的一点就是要心态乐观。

然后就是从日常习惯入手，首先最重要的一点，就是要在日常生活中保持一定的运动量。适当的运动不仅可以使你身体的曲线变得更加的美丽，身材变得更加的好。更有助于你的身心健康，让你每天都在都有一个健康的身体，这才是最重要的。

然后就是要控制饭量，最好要做到少食多餐的要求。每天可以把吃饭的频率变得更加频繁一点，但是每次吃饭不要大吃特吃，不要等到吃撑了再放手，只要没有饥饿的感觉就可以了。如果可以做到这个要求，那么一个好的身材一定是可以达到的。

Answer 2

她应该是通过控制饮食和做运动来保持身材的，我真的是非常的喜欢她。

Answer 3

她一般都进行一些锻炼来保持身材，并且她的饮食注意荤素搭配。

Answer 4

刘诗诗在做客《青春那些事》的时候，曾经说过，自己曾经有过大概五年的时间，属于喝凉水都会胖！再加上那时候在学习舞蹈，所以就不吃主食来减肥。