Question

早餐除了喝豆浆和牛奶还可以喝什么有营养呢？

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Answer 1

早餐除了喝豆浆和牛奶之外，还可以喝核桃花生露和豆腐脑，这样也可以让我们的身体更加健康。

社会经济发展越来越快，人们的饮食结构也在不断的改变，为了让我们的身体更加健康，在生活中我们一定要保障均衡的营养摄入，这样才可以让我们拥有更加快乐的生活，单一的摄入某种营养，也会对我们的身体造成不良影响，因此我们在吃饭的过程中一定要注意营养的均衡，除了喝豆浆和牛奶之外，还可以喝豆腐脑和核桃花生露，这样对于我们的身体健康都有非常积极的作用。

1、喝核桃花生露有哪些好处？

我们都知道，核桃对我们的大脑发育有非常重要的作用，花生也可以更好的改善胃病，因此喝核桃花生露对于我们的身体来说有着非常积极的作用，特别是对于中老年人来说，早起的时候喝上一杯可以让我们的胃部更加温暖，保障身体健康。

2、喝豆腐脑有哪些好处？

对于北方人来说喝上一碗豆腐脑可以起到御寒的作用，而且豆腐脑中含有大量的植物蛋白，对于我们的身体发育来说也是非常不错，不过需要注意的是，对于豆腐脑的选择最好不要放入大量辣椒，只需要适量调味就足够了，如果辣椒过多的话也会刺激我们的胃黏膜，影响我们的身体健康。

3、我的个人看法是什么？

我认为1000个人中就有1000个哈姆雷特，我们在吃饭的时候一定要结合自身的身体素质来进行选择，无论是牛奶还是豆浆，营养都非常丰富，在早上一定要吃饭，千万不可以空腹开始一天的工作，这样对我们的身体才是负责任的一种表现，希望每个人在生活中都能够重视自己的身体健康。

Answer 2

还可以喝一些小米粥，糯米粥，黑米粥，芝麻糊，藕粉，芝麻糊，燕麦，对肠胃都非常的好，而且都非常的有营养，能够给身体提供更多的营养物质。

Answer 3

还可以喝一些小米粥，糯米粥，黑米粥，也可以喝一些燕麦之类的，都会非常的有营养，对身体也会非常的好。

Answer 4

早餐除了喝豆浆和牛奶有营养，见也可以做一个素的一个素菜汤，也很有营养