黑豆可以打豆浆吗?
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黑豆是可以打豆浆的,但是不能单纯以黑豆打豆浆,需要与黄豆混合在一块制作而成豆浆,这样的营养价值比较均衡。
平时用黑豆和黄豆一起打豆浆,一定要将黄豆和黑豆清洗干净,用适量的清水浸泡大约十多个小时,之后将浸泡好的豆子清洗干净,再加入豆浆机中打磨成豆浆。每天早晚来一杯,很容易让人增加饱腹感,可以减少体内多余热量的摄入,也能够帮助控制体重。
打豆浆注意事项
时间方面:需要注意泡发之后的湿豆子能够省掉豆浆机的工作时间,在很短时间内就能够打磨豆浆来;而直接用干豆子制作豆浆,则需要机器对其进行加温和水分吸收,需要的时间和电量都是更多的。
出浆率:当豆子被浸泡12小时之后,其豆浆生产率能够提升10%,豆浆数量也会相对的减少,在打磨过程当中豆浆能变得更加的细腻和顺滑。
以上内容参考 百度百科-黑豆浆
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