Question

100g米饭多大一碗？

Answer 1

100克米饭是2两饭，家用小碗的小半碗。

100克米饭大约有116大卡左右的热量，米饭主要的营养成分是碳水化合物（也就是糖类），碳水化合物对人体有着十分重要的作用，每天一定要保证充足的摄取，碳水化合物的摄取比例，应该占全天总膳食比例的55-65%是一个最佳的比例。对于减肥的人来说摄取碳水的比例应该占全天总膳食比例的55-60%左右，才是最合理。

米饭存放注意事项

首先隔夜米饭只要不超过8~10个小时，并且保存方法得当是可以吃的。在保存米饭的时候，咱们可以将盛米饭的锅放到冷水中，然后再在锅上面盖上一层偷气帘，防止蚊虫进入，这样可以保存米饭一个晚上不坏。

也可以将米饭放在碗中，用保鲜膜包裹起来放到冰箱的冷藏室中保存。还可以将米饭放到保鲜袋中，放到冷冻室中保存。这些方法都可以将米饭保存一个晚上而不变质。

以上内容参考  百度百科-米饭