熬夜以后在补足睡眠有用吗？
16个回答
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没有用，睡眠不足对大脑的损伤是无法通过补觉“补”回来的，熬夜会打破我们正常的生物钟，还容易出现焦虑、抑郁等精神类疾病，还会导致我们记忆力下降。而且曾经熬夜会增加一些疾病的风险，例如高血压，干眼症等病状。熬夜是不能凭借补觉能补回来的，还是建议大家减少熬夜。
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熬夜之后呢补足睡眠呢应该是有用的，这样熬夜之后呢弥补身体的一些不适的状态，一直以及疲惫的状态 这样子比较有用的
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没有用，还是不熬夜的好。
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熬夜后补觉有一定的作用，但是对于身体的损伤是很难修复的。
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没有啥用，第二天早点睡觉觉好了，我老师说的 生物老师
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