你在失恋之后，都是如何熬过来的？
1.正确看待自己内心纠结
不要再想分手是谁的对错。假如你硬要钻牛角尖，我便告诉你任何的恋人分手都是各打50大板，无论对的错的都是你，一开始你选择了他，你看走眼了，你就有错，因此不必再纠结。能恨起来就不要为他找借口。越恨越好，分开都是丑陋的，他那么无情你没必要再维护他。不要再恋恋不舍之前的好。能放下的就不要保留着。以防触景伤情。不要想的多么的悲痛，只要人没事便是赢了。
2.运动健身
运动可以合理刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。比如跑步。跑步是一种有氧运动减肥，可以增强体质、舒活筋骨，还能分散失恋者的注意力，有利于放松心情缓解压力。跑步时，身体的许多位置都处在有节拍的运动之中，人体获得了非跑步时的新鲜感受。经心理科学研究证实，这类新鲜感受恰好是中枢神经元在运动刺激下产生的生长激素带来的，可以有效地减轻甚至让人忘掉失恋导致的心情沮丧。
3.培养兴趣
从事自己喜爱的事情时，身体内的多巴胺浓度便会上升。例如读书，旅游，花艺，摄影……不要小瞧兴趣爱好这一件小事。让自己有一个身心健康的兴趣爱好是一件十分美好的事情。它与荷尔蒙的分泌紧紧相连，可以刺激作用迟缓的大脑边缘。举个自己的事例，我是一个十分喜爱读书的人，我每日必须维持一定的阅读量，我还在读书的过程中常常感受到一种非常的动能充斥全身，尤其是看到书里精彩的段落文字，我甚至会兴奋地拍手叫好，毫不夸张，这类快乐类似一见钟情。
4.坚信下一站更幸福
失恋难受的另一个因素是找不着可以倾诉的人，你的心声只有自己了解，有的人坚强，可以自己单独承担，这类人我是钦佩的，无论你怎么诉说，他人怎么安慰你也罢，你内心也一定要坚信自己：现在有多痛，未来就会有多幸福。为什么？因为你会在此次失恋中迅速成长起来，越痛成熟的越快，成熟以后你能发觉，你可以看穿许多事情，你以后办事会很顺利，也会寻找对的那个爱人，因此便会幸福。
