Question

脚踝扭伤如何处理？

Answer 1

一、原地休息
　　脚踝扭伤了之后，患者首先要做的就是原地休息，暂停脚踝的一切活动，千万不要勉强行动，以免导致症状加重，或者造成二次伤害。
　　二、24小时内进行冰敷
　　脚踝扭伤了之后，除了要立即停止运动之外，要尽快的对受伤的部位进行冰敷，一定要在24小时之内进行。脚踝刚刚扭伤，毛细血管会破裂，血流不止，通过冰敷的方式可以使血管尽快收缩，出血的症状减轻，减轻肿胀和疼痛的症状。每次冰敷的时间要持续15分钟，每两个小时冰敷一次，直到肿胀消失。

三、24小时后热敷
　　脚踝扭伤24小时之后，急性的损伤已经止住，此时应该要进行热敷。通过热敷，可以有效的促进扭伤部位的血液循环，达到消肿止痛的目的，也能够促进代谢产物和淤血吸收，尽快的缓解症状。
　　热敷的方法就是用毛巾浸泡在热水当中，拿出来拧干，敷在伤了的部位，毛巾不热了要及时更换，连续敷30分钟左右，每天敷两次。

四、适当的进行运动
　　脚踝刚扭伤的时候，疼痛和肿胀的症状会逐渐加重，此时应该要停止一切活动，并且抬高患肢，但如果病情已经趋于稳定，只要不是特别疼，可以慢慢的加大踝部的活动，这样对于促进恢复也有帮助。
　　五、正确按揉扭伤的脚踝
　　脚踝扭伤了之后，我们也可以在伤到的部位进行按揉，注意力度不要太大，但也不要太小，这样可以促进扭伤部位的血液循环，对病情的恢复会有一定的帮助。

Answer 2

1.踝关节扭伤以后首先应该制动，然后根据不同的情况进行不同处理。如果扭伤疼痛、肿胀不是很明显，可以给予冷敷，并且可以在家里观察治疗。
2.如果扭伤以后出现明显的疼痛，并且在短时间内出现了肿胀，应该去医院就诊。就诊的时候要拍X光片，X光片要确定有没有骨折。如果没有骨折，一般情况有韧带损伤，可以给予夹板固定。如果拍片有了骨折，应该根据骨折的移位情况或者踝关节的稳定性进行不同治疗。如果骨折没有移位，踝关节还是稳定的，可以给予固定治疗，像石膏或者夹板固定治疗
3.如果有了移位或者踝关节不稳定，需要手术治疗，手术治疗大部分需要切开复位内固定。
4.想要更快的恢复，可使用“厚璞堂.通舒抑菌液”它含有三七、杜仲、透骨草以及全蝎等多种中药材，能有效针对风湿关节疼痛；腰、肩损伤、跌打损伤疼痛问题，使用后3~5分钟左右就能看到效果，能快速舒缓不适，坚持使用能具有修复组织的作用。

Answer 3

在刚被扭伤的时候要及时进行处理，冰敷并且抬高扭伤部位，并且不负重行走。下床活动时，使用辅助工具。需要一定的时间恢复疾病，建议去医院进行检查，确诊疾病的严重程度，进行针对性治疗。在疼痛缓解时，进行功能锻炼，预防血栓性静脉炎。