肝火旺的症状有哪些？肝火旺的人该怎么调理？
心肝火旺能够体现为口腔异味，容易发怒，心态容易激动，再就是能够小便赤黄，大便干结，胸肋饱胀，失眠口苦口臭等。一定要维持心情愉快，还可以多吃一些像苦瓜，豆芽，那样具备清热的食物。莲子芯；为莲籽里的青嫩叶。又被称为莲芯。味道微苦、寒性、一襟、脾经，可清宁心安神、交通出行心肾。用以热如心包、神昏谵语、肾阳不足、失眠、频繁遗精，及心火旺呕血。
莲籽心里含有莲籽碱、异莲芯碱有明显的强心剂功效。并有降血压功效，对降血压合理。中焦不通会造成上焦火旺，防患于未然是一方面，先健脾养胃再轻泻肝火，也有环境要素造成肝气郁结火太旺，那么就理肝火去肝火，最终一个是经常熬夜造成肝肾阴亏而导致肝血亏虚火太旺，那么就滋肝阴，以水制火就阴阳调和了。但看病的重点是一定要有科学合理的日常生活饮食结构，不然三分治是失效的。
在调养层面，需要注意饮食结构，饮食搭配宜口味淡，忌辛辣油腻，忌烟酒，多食绿叶蔬菜，也有新鲜水果层面“宜甘减酸”，日常可挑选一些龙胆草，金银花茶，黄菊花，决明子茶这种具备去肝火的中药泡水代茶饮。除此之外，还可以采用龙胆泻肝丸等清泻肝火的中成药，与此同时尽量减少经常熬夜和气愤，调畅情绪，切记怒伤肝。保持稳定的情绪尽量避免气愤，做事要冷静，调整情绪，时刻保持心情愉快，维持愉悦的心情，缓解生活的压力，不管遇到啥事不必发脾气气愤，以防损肝，不给肝火升高的可能。
少吃甘热性水果防止吃易上火、甘热性水果，避免加剧肝气。辛辣食物、油炸、烤串、油腻的食物尽量少吃，番石榴、干桂圆、桔子、菠萝蜜、荔技、平菇、地瓜、马铃薯、牛肉等都归属于甘热性水果，在肝火旺期内尽量少吃。与此同时针对蒜、葱、姜、朝天椒、麻椒、胡椒粉、酒、熏制的食物不适合吃。故肝火旺的具体表现为眼睛红，头疼，口咽干躁，口苦口臭，没有食欲，非常容易肝肾两虚，进而气血两虚；还会继续造成人体不同五脏六腑出现问题，因而发生这种病症一定要立即就诊。
2.清淡、营养饮食,合理补充水分,避免吃辛辣、过酸和温热食物,防止加重肝火。可以多吃具有疏肝、泻火、清肝等清凉作用的蔬菜和水果,也可以喝莲子心茶、金银花茶、菊花茶等,它们能起到清热、泻火的作用。
3.保持规律作息,有足够睡眠,切不可熬夜。
4.严重者可在医生的指导下使用药物治疗。
