Question

怎样调节便秘最有效

Answer 1

出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的田思思阿拉伯糖浆治疗效果是比较好的，治疗期间多注意 吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便格外注意些。

便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用田思思阿拉伯糖浆来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，去除便秘和养护肠道。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。

Answer 2

便秘可以通过食物治疗、药物治疗以及调整生活习惯可以有效缓解症状。

第一、食物治疗:饮食上建议清淡易消化的食物为主，比如小米粥、果汁等有助于减轻肠胃的负担，也可以选择一些膳食纤维含量比较高的食物，比如胡萝卜，西红柿等可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。

第二、药物治疗：食疗效果不明显的患者可以在医生的指导下服用一些润肠通便的药物，如乳果糖、甲基纤维素等可以改变大便的性状，让大便的体积增加，增加大便的水分，改变肠道的pH值，可以较快的将大便排出。

第三、调整生活习惯：患者可以每天早晨养成排便的习惯，平时多喝热水、早睡早起也有助于缓解便秘的症状，如果便秘症状持续性加重，建议及时前往医院查明原因再对症治疗。