维生素b2怎么服用
维生素B2为体内黄酶类辅基的组成部分,当缺乏时,就影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍。临床上维生素B2片用于维生素B2缺乏症。那么维生素b2怎么服用呢?
维生素b2怎么服用
维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。通常维生素B2片每片含主要成份维生素B2 5毫克。
维生素B2当摄入量较大时,肝肾常有较高的浓度,但身体贮存维生素B2的能力有限,超过肾阈即通过泌尿系统,以游离形式排出体外,因此每日身体组织的需要必需由饮食供给。
机体缺乏维生素B2时可出现口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎、阴囊炎及脂溢性皮炎等,可用维生素B2片防治。
也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗,另外若维生素B2缺乏,可增强化学致癌物的致癌作用。所以人体摄入充足的维生素B2非常重要。
维生素B2片一天应该服用3次的,其具体的使用方法是口服,成人,一次1-2片,一日3次。饮食宜清淡,不吃辛辣油腻生冷的食物,可多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。
维生素b2有什么作用
1、促进发育和细胞的再生;
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;
4、增进视力,减轻眼睛的疲劳;
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。