刚做完支架1年的你，如何缓解冬季的胸闷、气短？
立冬一到，意味着正式步入冬天，一些刚做完支架的患者会出现胸闷、气短等情况。这让他们很费解，为什么都装了支架了，病情还是没有好呢？如果出现这种情况该如何缓解呢？
为了帮助大家弄清楚原因，小微来为大家详细解答其中原因。
出现这种情况，可能与这 两个 原因有关：
1、温差过大
天气寒冷，人体的 交感神经系统活性会增加，从而增快心率 ，增加外周血管阻力，使血压增高，对于刚做完支架还在恢复和调整期的患者可能更会增加心脏负担。
不仅如此，支架部位的血管内皮还处于恢复阶段， 加上冬天气温低容易诱发支架植入附近的血管痉挛， 导致心肌缺血、缺氧，会出现胸闷、气促现象。
2、心理因素
支架植入后，一些患者过于紧张，注意力过分集中在心前区，从而引起心理上的不适感， 焦虑等情绪也会出现胸闷的症状， 这就是我们常说的 术后“心病”。
说到这里，大家也清楚了，胸闷、气短与支架没有关系。
那么，出现这症状后， 如何缓解呢？
1、注意保暖
温馨提示： 建议室内温度最好保持在 20摄氏度左右 ，如果家有暖气，可使用加湿器，防止空气干燥。
2、按时测血压、服药
应该在 医生的指导下定时服用药物，随时监测血压情况，做好血压及服药记录。 外出时，随身携带药物，切不可随意停药，否则容易导致疾病反复发作甚至加重，不但降低了生活质量，严重时还可能出现致命的病情变化。
温馨提示： 对于刚做完支架的老年人而言，血管弹性差，血压波动大， 即使没有诊断为高血压，也要经常监测。
3、适量运动
有些患者放了支架后就不敢再运动了，害怕支架松动和其他并发症，甚至连走路都小心翼翼，到了冬季更是大门不出二门不迈。
其实大家不用这么紧张，虽然立冬过后的天气寒冷， 但是也应该进行适量的运动，有助于改善心肺功能，减少支架术后复发的几率。 建议散步、跑步、太极等运动方式， 每周至少5次，每天至少30分钟， 不要过于劳累。另外，避免温度较低的早上运动，刺激血管，容易引起不适。
温馨提示： 正常情况下，平时缺乏运动的患者在突然剧烈运动后也会有气短、心慌等症状，这是人体整体活动耐量下降的表现， 和是否植入支架没有关系。 冠心病患者在经历住院、做手术植入支架这样一个特殊时期后需要一个逐步的恢复过程， 避免出院后马上从事高强度的剧烈运动。
4、按时复查
按时复查可及时了解自己的治疗及用药情况，调整方案， 使支架发挥到最好的效果。
5、心理调节
保持心情愉快，减轻精神负担，避免情绪大喜大悲，影响术后康复。
总之立冬过后做好保暖，不要让寒冷刺激到我们的心脏。如果反复出现胸闷、气短，尤其和劳力相关者要及时到医院复查。对于症状持续时间 超过半小时 者要考虑是否有支架内急性血栓形成， 建议立即拨打120去医院检查 ，以防耽误病情。
本文专业内容由浙江省台州医院心血管内科 薛迎生 主任医师审核
