Question

奶水不够吃怎么办？？

Answer 1

奶水不足可以通过刺激乳房泌乳、进行催乳治疗等方法增加乳汁的分泌，必要时可采用混合喂养和人工喂养的方式。
母乳是婴儿出生数月内天然的最好食物，母乳喂养是全球范围内提倡的婴儿健康饮食的重要方式。一般建议6个月以内婴儿最好接受母乳喂养。如果出现乳汁不足，可以通过以下方法进行调理。
按时刺激乳房：饥饿的乳儿每隔3～4小时猛力吸吮一次，是最适宜的刺激，促使乳房泌乳。在哺乳初期母乳常感不足，此时更应勤喂多吮，可使奶量增多。吸出乳汁越多、乳房越空，下次分泌乳量也越多。若每次哺乳，婴儿吸不尽，可用手将剩余乳汁挤出，最好用吸乳器将乳汁吸尽，是刺激乳房泌乳的好方法。
试用催乳方法：中药催奶有一定效果，常用生黄芪、当归、西川芎、王不留行等。在采用中药催乳时，应当增加乳母营养，也可同时进食催奶食品如鲫鱼汤、猪蹄汤、黄豆汤等。通过专业的催乳师进行局部按摩也可促进乳汁的分泌。
各种原因引起母乳不足或乳母因故不能按时给婴儿哺乳时，只能采用牛、羊奶等乳制品或代乳品代替母乳进行喂养。

Answer 2

妈妈在生完宝宝以后就要开始哺乳，乳汁是新生宝宝的粮食，是营养的来源。所以妈妈有足够的奶水是十分重要的。那么，很多妈妈就会关心，什么食物吃了能够有多一些的乳汁呢？下奶的食物有什么呢？不要着急，一起来米小宝母婴生活馆看看吧。
下奶的食物有哪些？
1、茭白：茭白是一种营养丰富，而且它本身含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质等，且具有很好的口感，对于产后妈妈的下奶很有功效。可以将茭白，猪蹄一起煮后食用。
2、丝瓜：丝瓜可以作为食物，它的丝瓜络也可以作为一种中药材。用丝瓜络煮汤，能够调节妈妈的乳房的气血，帮助妈妈下奶。在妈妈乳汁不畅通的时候可以选择，具有十分有效的功效。
3、花生：花生具有帮助脾胃的作用，妈妈如果产后出现白带多，贫血的状况，都可以使用花生来帮助修复。
4、黑芝麻：小小的黑芝麻含有人类需要的氨基酸，在维生素E、维生素B1，它会加速妈妈的身体的代谢功能，还能够有效地防止产后脱发，促进脑细胞的活跃。
催奶食谱有哪些？
1、虾仁枸杞：用洗净的虾仁配以少量的枸杞，加上生姜。先把虾仁用油浆好，让枸杞放进锅里面，水开后即可食用。
2、当归肘子：将肘子和当归，王不留行按一百比二的比例在水中煮熟就可以食用了。
帮助下奶的方法
除了食物帮助下奶，妈妈们也可以通过其他方法，按摩乳房，保持良好的心情，喂养的时候两边乳房都要轮流，减少只对于一边的刺激，多多补充水分等等都是能够帮助下奶的哦。
产后的妈妈下奶是十分重要的，特别是对于一些妈妈奶水少的，或者说宝宝食用量较大的。妈妈们可以通过上面的食物，食谱，还有其他方法的介绍，采取合适的措施帮助自己更快的下奶，但是一定不要擅自使用药物，那样对于妈妈的身体伤害是很大的。

Answer 3

母乳哺乳，还可能帮助产妇的子宫收缩，使子宫早日恢复正常。母亲用自己的乳汁喂婴儿，可密切的母子感情，可使小儿获得更多的母爱，也有利于婴儿早期的智力发育，还可帮助尽快减去怀孕期所增加的体重，恢复到正常的状态。所以母乳喂养对宝宝和母亲都是更好的。
如果奶水不足，可以吃猪蹄炖黄豆、鲫鱼猪骨汤、鱼豆腐汤、章鱼木瓜猪骨汤、乳清奶宝营养液、黄豆汤、乌鸡汤等。
同时可以通过按摩方式进行催奶，多让宝宝直接吸吮，及时排空乳房。此外，妈妈也要多注意休息，避免焦虑情绪。