Question

血糖高能吃莲藕吗

Answer 1

问题一：高血糖能多吃白莲藕吗 在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热，是良好的祛暑食物。
相关人群 一般人群均可食用
1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用；
2. 藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃；
3. 藕煎汤内服顺气宽中，炒炭可止血散瘀，用于各种出血症。一般产后1～2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。、
如果你高血糖的话，我推荐下几样适合的食品
应该多吃一些粗粮，猕猴桃，火龙果，香菇，西红柿，黄瓜，苦瓜，西兰花，胡罗卜。这些都是含糖量低的，而且有的是可以降低血糖的。
1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖>

问题二：请教吃藕对血糖影响大 吗 血糖高可以吃藕，但是一定要适量。这样的情况尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。
在根茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜.莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素c和膳食纤维,对于肝病,便秘,糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益.莲藕中含有丰富的丹宁酸,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血,吐血,尿血,便血的人以及产妇,白血病人极为适合.莲藕还可以消暑清热,是夏季良好的祛暑食物.中医认为,生藕性味甘凉,能消淤清热,除烦解渴,止血健胃；熟藕性味由凉变温,补心生血,健脾开胃,滋养强壮；煮汤饮能利小便,清热润肺；并且在治疗血证方面有“活血而不破血,止血而不滞学”的特点.

问题三：高血糖的人能不能吃藕 最好不要吃
莲藕属于淀粉类的食物，如果吃得太多的话，淀粉就会在人体当中转化为糖，所以如果是高血糖的话最好不要吃莲藕。只有将血糖控制稳定以后，适当少吃一些莲藕是可以的，高血糖的人一定要注意对糖的收入要控制，不要吃太多的甜食，不要吃含糖量高的东西，最好要清淡一些，对于辛辣 *** 性东西，最好也不要吃，同时一定要规律自己的生活习惯，如果能养成良好的锻炼身体的习惯的话，对于高血糖的人来说也是有很大帮助的。

问题四：血糖高能吃藕，喝藕汤吗 块茎类食物莲藕含铁量较高故缺铁性贫血病颇适宜莲藕含糖量算高含量维C膳食纤维于肝病、便秘、糖尿病等切虚弱症都十益富含铁、钙等微量元素植物蛋白质、维素及淀粉含量丰富明显补益气血增强体免疫力作用藕含丰富维素K具收缩血管血作用于淤血、吐血、衄血、尿血、便血及产妇极适合藕消暑消热良祛暑食物 相关群 般群均食用 1. 幼妇孺、体弱病者尤宜特别适宜高热病、吐血者、高血压、肝病、食欲振、缺铁性贫血、营养良者食用； 2. 藕性偏凉产妇宜早食用；藕性寒吃清脆爽口碍脾胃脾胃消化功能低、便溏泄者宜吃； 3. 藕煎汤内服顺气宽炒炭止血散瘀用于各种血症般产1～2周再吃藕逐渐缓解、 高血糖我推荐几适合食品 应该吃些粗粮猕猴桃火龙香菇西红柿黄瓜苦瓜西兰花胡罗卜些都含糖量低且降低血糖 1、 主食般米、面主我比较喜欢粗杂粮燕麦、麦片、玉米面等些食物较机盐、维素富含膳食纤维膳食纤维具减低血糖作用控制血糖利 2、 血糖高患者蛋白质源豆及其豆制品面其所含蛋白质量质；另面其含胆固醇具降脂作用故代替部物性食品肉类等 3、 控制热量期间仍饥饿食用含糖少蔬菜用水煮加些佐料拌着吃由于蔬菜所含膳食纤维、水供热能低、具饱腹作用糖尿病患者必少食物 4、 禁用食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食糖、糕点、酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等另外含碳水化合物较土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用减少相应主食量 5、 富含饱脂肪酸猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用用用植物油代替部物油花、核桃、芝麻、瓜含脂肪相尽量吃或少吃或减少油类摄入 6、 蛋黄物内脏肝、脑、腰等含胆固醇相高应尽量少用或用 7、 水含葡萄糖、糖能使血糖升高故血、尿糖控制相稳定空腹血糖 问题五：糖尿病可以吃藕吗 莲藕能降血糖吗 由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。
餐前吃点含脂肪的食物，如杏仁、核桃等坚果，除了增加饱腹感，让你在正餐时少吃点，坚果里的不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平，减慢食物消化速度，从而有利于控制餐后血糖。