大学时期的心理健康课你认为有必要吗？
毫无疑问当然是有必要的
上了大学之后，你会发现这生活习惯，作息规律，面对的社会环境，人和事物与高中截然不同，刚开始我们可能会想念家人想念之前的朋友，不适应大学的生活和环境，人际交往障碍，对未来的迷茫自卑，心理承受能力弱，这更加意识到了心理健康课的重要性与迫切性！!！
大学生心理健康课中，会涉及到生理，身体，行为等方面，而一个人心理健康的四个标志是：
身体，智力，情绪十分调和
适应环境，人际关系中彼此能谦让
有幸福感
在工作和执业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活
从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的，但也有相当一部分同学大学生的心理健康状况不容乐观，根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查，显示20.3%的人有明显的心理障碍，尽管如此，只有极少数学生接受心理咨询方面的专业性帮助，和绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性，必要性和艰巨性！
焦虑：心神不安，思维受阻，自尊心过强，自卑心过重，当然适度的焦虑会激活思维，激发斗志，提高效率，但不能过虑。
抑郁：无力应付压力而产生的消极情绪，对每个人而言都有可能出现抑郁情绪，但多数人的抑郁只是暂时的，偶尔的。
易激怒：难以自控，记住，愤怒以愚蠢开始，以后悔结束。
冷漠：它是个体对挫折环境采取的自我逃避的结果，是退缩性的心理反应，带有一定的自我保护或自我防御的性质。
总之，学习心理健康课就是预防产生心理问题，我们可以通过心理咨询，心理健康训练等方式，提高大学生的心理素质，养成良好心理品质。大学时期的心理健康课，是很有必要的！！！
大学开设心理健康课程还是有很必要的，掌握心理健康知识，可以培养大学生良好的心理素质、增强自我认知能力以及自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。
学习心理健康课程可以促进大学生心理的全面发展，帮助建立良好的心态。无论是在大学期间还是进入社会后，大家都会遇到各种各样的人和事，会有各种竞争和压力，保持一个良好的心态，才能有更好的发展。
心理健康教育是提高大学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是高校人才培养体系的重要组成部分；具备良好的心理素质是每个人健康成长的重要因素,它既是大学生素质教育的原点，又是大学生素质教育的归宿。
心理健康问题是当代人尤其是当代大学生面临的一个普遍问题，对于00后的大学生，他们所处的时代具有优越的物质条件、日益多元的价值取向、鲜明张扬的个性特点、丰富繁荣的网络文化，他们大多为独自子女，存在着以自我为中心，面对困难和挫折常出现不知所措、无从下手；与此同时，他们面临各种挑战如人际、学业、生活、恋爱、性等各方面的心理烦恼。大学生正处于成长关键阶段，在价值观形成过程中，由于大学生心理发展不稳定，再受到外界因素冲击影响很容易出现心理问题。
特别是随着高等教育的普及化，大学毕业人数逐渐增加，因为高学历的心态以及受到近年经济不景气的影响，有不少人求职困难四处碰壁，也不愿从事高劳动低薪资的工作，造成心理受挫或不平衡；另一方面也是因为现代部分被称为草莓族的青年吃不了苦，不愿去从事太辛劳的工作，要求工作轻松钱又多，常以参加国考等各项考试为拖延借口，对亲友假装为全职考生，呈现空等状态，没工作也不升学进修。对于家庭生活的依赖和对于社会生活的不习惯，也是一个重要的原因。尼特族越来越成为世界性的社会问题，越来越多的学生不升学、不就业、没有目标没有方向，终日无所事事，精神颓废。
大学生心理健康课在很多人看来都是节水课，其实不然，每年的大学生心理健康普查中，都会发现一些存在心理问题的学生。有的难以适应新的生活环境而感到焦虑，有的因感到与理想学校或专业差距太大而失落，有的因处理不好人际关系而焦虑。因此，心理健康教育对当代大学生的心理健康有着不可忽视的作用。
那么心理健康这门课程是否是有必要的呢？接下来我们便谈谈这门课程对于同学们的意义。
💕了解心理健康知识和精神疾病知识💕是做好预防精神心理疾患的第一步。在心理健康课上，老师会讲授什么是心理健康，心理健康或不健康有何种特征，在遇到问题时我们可以去哪些地方寻求帮助。了解这些知识可以帮助我们防患于未然，即使自己用不到，也可以用来帮助身边的亲人和朋友。
💕掌握情绪自我调节、维护良好人际关系、主动适应环境的技巧💕除了传授知识之外，心理健康课的第二大目的就是向学生传授相关技能与技巧，帮助学生能够采用恰当的方式进行自我情绪调节，维护良好人际关系，并主动适应生活环境的变化。
💕养成健康的行为方式和性格💕拥有健康人格的人才是真正健康的人，在现实生活中的确有很多人人格有问题，这往往会给自己和身边的人带来极大的痛苦。心理健康课程可以帮助我们去认识自我、发现自我，助力自我的成长完善。
由此看来，心理健康课程并不是以教授学生专业的心理健康知识，成为一名心理咨询师或者心理医师为目的，而是在课程中通过与同学的交流认识，逐渐引导同学的心理健康往好的方向发展，从而正确的认识自我，与他人在生活中好好相处。
