Question

记忆的原理和记忆的方法

Answer 1

　　记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。

　　1、记忆的原理

　　德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

　　时间间隔 记忆量

　　刚记完 100%

　　20分钟后 58.2%

　　1小时后 44.2%

　　8~9小时后 35.8%

　　1天后 33.7%

　　2天后 27.8%

　　6天后 25.4%

　　遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察图表，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

　　2、记忆的方法

　　记忆方法有很多种，在这里给大家介绍一种有趣的记忆方法：联想记忆法。

　　联想记忆法：(主要适用于无序的，零碎的记忆)

　　1、联想记忆的要领是联想必须精简，夸张，生动有趣。

　　2、联想记忆主要难度在于编故事。

　　3、联想记忆的缺点在于如果单纯使用联想来记忆，工作量会非常庞大。

　　举例分别记住下列几组事物：

　　Ps：联想记忆法最主要是夸张，形象，这样更便于记忆。