Question

如何活出生命的意义？

Answer 1

有人说人一辈子总要思考三个问题，按顺序，不能错。
先要考虑人和物之间的关系，所谓三十而立，衣食住行物质生活满足了才能在社会上立足。然后要考虑人和人之间的关系，人到中年错综复杂，为人妻，为人母，为人友，为人上级，为人下级，等等。接下来不可避免地，要考虑人和自己内心之间的关系，我从哪儿来？到哪儿去？活着有什么意义？
如何活出生命的意义？没有答案。每一个人都有自己的标准和判断。但大多数的我们，共同追求的意义在于：拥有滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱。
内心的自由珍贵之处在于，它完全属于你自己，任何人难以剥夺。人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯有人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由，不能被剥夺。
生命的意义，在于每一个人自己的选择和感受，可以说，生命的意义是自己创造的。即使同等的境遇，不同的个体也会有迥然不同的感受和体验。所以，不要试图去评判别人的幸福，不要轻视任何一个平凡的个体，不要以自己的眼光去衡量别人的感受。
书的前2/3都是作者在集中营中的纪实。仅仅是看着文字，那真实发生过的暴力、罪恶、人性的泯灭与丧失，就会让人毛骨悚然。
我之前对集中营一点都不了解。我的了解仅仅限于《美丽人生》中经过艺术化处理集中营生活，还有《肖申克的救赎》中监狱生活的类比近似。
然而，文学艺术就是文学艺术，生活远比艺术残酷百倍。没有那么多动人的情感，没有那么戏剧化的情节，只有死亡的窒息感笼罩着，永远挥散不开。
当然，除去恶，你也可以看到极致的善，在漆黑的夜里闪耀夺目的光辉。集中营就是一个放大镜，把善与恶，都放大万倍。你可以看到，人与人、人格与人格、人性与人性，是多么多么不同。
其实作者的描述十分冷静克制，甚至理性到如同一个冷眼旁观者的态度，但你仍然能通过他的文字，向那个黑洞，窥探一二。作者真实的集中营生活的体验，造就了这本书前无古人后无来者的地位。
若这本书若这本书有前一部分，那可能只能算是一部文学作品。然而，正是有了后一部分，它才得以完整。它成为了心理学，甚至可以说是哲学的一部经典巨作。
弗兰克尔开创性地提出了"意义疗法"。不同于弗洛伊德专注过去的精神分析和阿德勒专注当下的个体心理学，弗兰克尔的意义疗法更专注未来。不必争论三者的优劣，它们都是独立而不可替代的。
他开玩笑说，弗洛伊德和阿德勒的“深度心理学”强调切入患者的过去和潜意识的直觉与希望，而他不是，他奉行的是“高度心理学”，注重的是个人的前途和有意识的决定和行动。
他的心理治疗方法强调来帮助别人通过自我超越而达到人生意义的新高度，这些是通过积极的努力、适当的方法、接受限制以及明智的决定来实现的。他的目的是启发人们认识到自己的能力，认识到应该运用自己选择的能力去实现个人的目标。
弗兰克尔的意义疗法提出：找到生命之意义有三个主要途径。
第一是创造或从事某种工作。第二是经历某种事情或者面对某个人，换句话说，不仅能从工作中也能从爱中找到意义。不过，最重要的是第三个途径：即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。他能够把个人悲剧转化为胜利。
他本人就用自己一生的经历，做出了这段话最好的注解。他的一生，传奇而又精彩，最重要的是，真正活出了生命的意义。
他生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义。
正如弗兰克尔所说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”
弗兰克尔的意义疗法，正是我们在苦难中的明灯，他告诉我们，即便你失去了所有的自由，你仍然拥有自由掌控生命意义的权利。
这是不是说，要发现生命的意义，痛苦是不可或缺的呢？不是。我只是坚持一点：尽管痛苦是存在的，甚至说可以通过痛苦找到意义，条件是痛苦难以避免。
如果它是能够避免的，那么消除它的原因才是有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选择采取何种态度。
我们不必刻意受苦，我们也不能白白受苦。

Answer 2

想要活出生命的意义，一是自由地选择你的态度，要用积极乐观的态度去面对当前的处境，面对困境、面对生活的问题，永远可以快乐地选择自己，千万要避免惯性思维；二是实现有意义的目标，在行动之前，仔细思考或者列出这件事的意义是什么，有没有必要去做。
三是发现生命瞬间的意义，也就是发现慢下来的美好，慢下来包括很多方面，如发现周围的美好，如思考一次短暂经历的经验与成长等；四是千万不要违心做事，一定要选择自己内心深处最想做的事情，否则带着抗拒也终究不能做好、或者是自己处在痛苦中。
五是从远处审视自己，要心存善念，你所遇到的每一个人都在打一场生命的硬仗；六是改变你的关注焦点，都知道塞翁失马焉知非福，画杨桃会有不一样的结果，有时候改变自己关注的焦点，也别有一番洞天。
七是要敢于超越自己，人总是习惯性地关注自我，当我们走出自我，开始关注、服务他人时，会发现世界的美好。不知反省的日子不值得过，尽管是在最平淡的岁月里，也要找到生命的意义，发现更美好的人生。
每个人都是独特的，就像你的孩子需要你，因为你是孩子的爸爸或妈妈那样独特。每个人生命的意义也是不一样的，这没有一个标准答案，而且不同的时间这个意义也会不一样。

但是你一定要想想自己的独特性，自己对谁，对什么来说是很重要的，自己负有什么样的责任。

Answer 3

活出生命的意义就在于你要有自己的价值，然后找到自己的方向，比如工作的方向和学习的方向，另外就是要有自己的目标，找到自己的方向，然后为之努力。

Answer 4

生命的意义不在于你有多少财产，地位多高，也不是强迫自己去迎合周围人，而是把每一天都当做第二次生命中的第一天来过，万事不强求，该努力努力，该放松放松，注重生命的过程，而非结果。真正与自己的内心和解，善待生命。