要每天涂防晒霜吗
要每天涂防晒霜吗
要每天涂防晒霜吗，对于涂防晒霜我们每个人都有不同的见解，有的人认要天天擦，有的人认为不需要天天擦，那么你知道要每天涂防晒霜吗，下面跟着我一起来看看吧。
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一、防晒霜每天都要用吗
防晒霜每天都要涂抹，尤其是长时间暴露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以一定要尽量每天坚持涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。
紫外线对皮肤的伤害非常大，可分UVB和UVA两种，UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，以及穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，而在阴天也能穿透厚厚的云层，对我们的影响比较大，时间长了会导致皮肤产生皱纹和幼纹，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防晒霜哦。
防晒霜一般是在外出前20-30分钟涂抹，使用时先将适量防晒霜分别点在额头、鼻翼、下巴、两颊部位，然后用指腹轻轻的推匀，再用拍打的方式将防晒霜涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖、额头部位，因为这里容易出汗，防晒霜较易脱落。
注意防晒霜是需要补涂的，才能起到更好的防晒效果，需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次。
如果平时只有上班路上接触阳光，待在室内时间长，则选择防晒系数为15PA+的防晒霜;而外出运动、旅游、逛街时，选择防晒系数为30PA++的防晒霜;强烈的阳光照射下应选择防晒系数为35-50PA+++的防晒霜;微弱的阳光和阴雨天气时，应选择防晒系数为10左右PA+的防晒霜。
二、使用防晒霜的几个注意事项
1、选择正确防晒霜。选择市面的防晒霜很多，如何选择呢?很多人以为就要选择物理防晒，而化学防晒就是不好，其实最理想的防晒产品应该是物理防晒剂和化学防晒剂的结合，这就需要平时选择一些值得信赖的品牌。
2、卸妆。白天擦完防晒霜以后很多人晚上不注意卸妆，其实防晒霜里面含有的防晒剂是很不容易被清除的，而且会堵塞我们的毛孔，久而久之会对皮肤造成很大伤害。所以我们晚上睡觉以前一定要卸妆，这样才能清楚残留不会对皮肤造成伤害。
3、SPF值要选择好。总所周知，SPF值越高越能阻挡紫外线，但是并不是越高越好，SPF30已经能阻挡80%以上的紫外线了，SPF越高会让皮肤不太适应，反而容易产生过敏现象，所以不是SPF越高越好，东方女性最好不要超过SPF35。
4、手法。我们都知道防晒霜是用在皮肤的最外一层的，有时候看到很多人打防晒霜的时候不停的打圈涂抹，其实我们打圈是涂抹不匀的，因为防晒霜并不能让我们皮肤吸收，正确的方式应该是顺着一个方向轻拍，这样能让防晒霜均匀涂在皮肤上。
修复、我们被晒了以后要进行晒后修复，但是我们千万不要先去美白，虽然我们被晒黑了，但是我们首先大量补水，因为晒后肌肤严重缺水，皮肤会很干燥，不要以为夏天流汗多就不需要补水，其实汗水带走了我们皮肤的很多水分，而且干燥的时候用美白产品是没有效果的。
三、怎么正确的涂抹防晒霜
取适量在面部5 处(两颊、前额、鼻子、下颌);仔细涂抹于整个面部;再取适量重复涂抹;涂抹颈部时，取适量于掌心，由下向上涂抹。
阳光弱、暴晒时间短的时候、先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。
使用时间要恰当、防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
不要混合使用不同品牌的防晒霜、混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的'成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
注意防晒死角、涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。
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防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害
无论今天有什么计划，是待在室内还是外出，即使是阴天或多云，涂抹防晒霜都是必须的。原因就是防晒霜可以保护皮肤免受紫外线伤害。这些来自太阳的射线会对我们的皮肤造成严重的伤害。
皮肤长时间暴露在紫外线下会导致衰老、产生皱纹、并有可能被晒伤，严重情况下还会导致皮肤癌。即使是阴天，大约80%的紫外线仍能穿透云层，即使在室内，紫外线也会穿过窗户玻璃。
防晒霜有助于保持肤色均匀
防晒霜有助于防止因晒伤导致的皮肤变色和暗斑，这会使皮肤更光滑肤色更均匀。晒伤并不像看上去那样简单，有些人可能会认为晒伤的破坏性会随着皮肤发红的消退而痊愈，但事实并非如此。紫外线实际上会穿透皮肤，到达皮肤的深层，那些深层细胞可能被破坏。
防晒霜防止皮肤过早老化
由日光照射造成的皮肤损害称为光老化，随着时间的推移，皮肤也会变得更厚更硬。除此之外，阳光会破坏皮肤中的胶原蛋白，胶原蛋白的缺失就会造成细纹、下垂和皱纹的产生。经济日报-中国经济网生活频道了解到，55岁以下经常涂防晒霜的人比不涂防晒霜的人出现这些衰老迹象的几率要少24%。
防晒霜可以降低患皮肤癌的风险
皮肤癌是现在最常见的一种癌症。每天涂抹防晒霜，可以使患皮肤癌的几率减少一半。
防晒霜有助于保持皮肤健康
每天使用防晒霜会使皮肤总体上更健康。使用防晒霜时，可以使皮肤中的必需蛋白质如角蛋白得到保护。这些蛋白质主要负责在外观和功能上保持皮肤光滑和健康。
应该如何挑选防晒霜
常见的防晒霜一般分为物理防晒霜和化学防晒霜，这两种防晒产品各有利弊。
皮肤敏感或有皮肤问题的人最好使用物理防晒霜，因为化学防晒霜中的一些成分可能会导致刺激或过敏反应。
物理防晒霜中一般不含有会导致过敏的化学成分且刺激性较小。由于物理防晒霜作用在皮肤表面，即使是最敏感的皮肤类型也能很好耐受。
化学防晒霜一般都比较清爽，肤感好，不泛白，不油腻。
所有的防晒霜都有防晒系数。建议购买和使用防晒系数SPF大于30的防晒霜，就可以有效阻挡97%的UVB紫外线。
挑选防晒霜首先要对自己的皮肤安全，不过敏，之后再考虑SPF指数、PA指数等防晒参数。
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提醒一、SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的、一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5－8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10－15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20－30的防水性防晒用品。
提醒二、SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
提醒三、不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10－20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
提醒四、防晒霜不能在上妆前使用。
提醒五、涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
