Question

空腹喝牛奶有什么害处

Answer 1

一般来说，空腹喝牛奶的危害有消化不良、胃肠不适等，建议避免空腹喝牛奶。具体分析如下：

1.消化不良：牛奶中的水分较多，空腹喝牛奶以后容易稀释胃酸，从而不利于食物的消化和吸收，引起消化不良。

2.胃肠不适：如果空腹喝的牛奶比较凉，喝完后容易刺激胃黏膜，引起胃肠不适，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

此外，对于患有胃炎、胃溃疡的患者来说，不宜空腹喝牛奶，容易加重病情；对乳糖不耐受的人来说，不宜空腹喝牛奶，以免身体出现不良反应。

Answer 2

你知道空腹喝牛奶有哪些危害吗？