宝宝近视了，怎么办？
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：
1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。
最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。
孩子近视的根本原因是：缺少户外阳光照射，而不是电子设备。上网课后，增加孩子的户外活动，可以有效缓解孩子的眼睛近视。
现在很多家长认为，孩子眼睛近视眼，是因为使用太多的电子产品导致的，其实电子产品导致孩子近视只是表象，并不是罪魁祸首。
我们都知道眼睛近视，是因为眼轴变长（肉眼可见的就是，近视的儿童眼球外凸），光线无法在视网膜上成像。2015年10月，国际眼科权威杂志《IOVS》发布了一项研究：通过收集安装在101名儿童，手腕上的光传感器，统计每个孩子，18个月的日均光照量。得出结论，
· 近视的儿童，日均光照量，明显低于非近视儿童。
· 缺少光照的近视儿童，眼轴增长速度，明显快于，光照充足的非近视儿童。
由此可见，充足日照可以有效地延缓眼轴增长，预防儿童近视。户外运动，因此成为全世界眼科医生公认的，预防近视的法宝。
户外运动并不是要求，孩子在户外运动，只要能保证孩子，有足够时间的自然光照就可以。即使孩子在户外坐在台阶上，看其他小朋友玩都是有效的。
户外的自然光，是比室内强度高的全光谱光，而且强度来回变化，有利于促进孩子的多巴胺分泌，多巴胺可以抑制眼轴的增长，缓解视觉疲劳和眼睛近视加重。
医学界给到的户外活动时间，建议值是2小时，最短的有效值是40分钟。也就是说2小时的户外活动，可以抵消孩子，一天的近距离用眼，带来的视觉疲劳和近视风险。
但就是这最简单的，2小时户外光线环境，是现在儿童非常难达到的。孩子上下课是父母来回接送，回到家里是繁重的作业。使得我国小学生的近视比例高达40%，远高于美国中小学10%的近视比例。
现在儿童频繁地使用电子产品，很大一部分原因是，孩子除了玩电子产品，不知道还有玩什么其他活动。如果孩子能增加，户外活动的时间，自然会减少接触电子产品的时间。
我们小时放学回家，来不及把书包放回家，一群小伙伴就满村子乱窜玩泥巴、弹玻璃珠。现在孩子，都是在小家庭里长大的，除非有父母陪同，孩子都是不允许自己出去玩。
所以，爸爸参与到育儿过程中，显得尤为重要。据统计，爸爸参与照顾的孩子，户外活动的时间，明显增加。这也是可以理解的，男性本来就比较喜欢户外运动，带孩子的过程中，相较于妈妈也偏向于，带孩子去户外。
01、孩子频繁揉同一只眼睛，孩子可能是屈光参差（两眼视力相差很大）。屈光参差的隐蔽性很强，容易被家长忽视。因为孩子一边的视力是正常的，一边眼睛近视。孩子仍然可以正常地看东西，让家长察觉不到孩子近视。
孩子有屈光参差时，视觉中枢不能将两只眼睛的图像如何，造成孩子的视觉疲劳。所有孩子会揉眼睛缓解眼睛疲劳，暂时克服眼睛近视的干扰。
所有孩子有经常，揉同一只眼睛的时候，父母要引起注意，带孩子去眼科做视力检查。
02、孩子看电视时，在沙发上坐不住，喜欢频繁地往电视机前跑，看远处会不自觉地眯眼睛。如果有这种情况，父母就要注意孩子是否散光或者近视。
无论是预防孩子眼睛近视，还是为了减少孩子使用电子产品的时间，父母抽出时间陪伴孩子，进行户外运动都是最经济有效的方法。爸爸能主动参与到育儿过程，增加孩子户外时间的难度，将会大大地降低。
慕立堂
2024-11-25 广告
1.假性近视：由于用眼过度导致调节肌紧张而出现假性近视，不需要特别的处理，只要经过一段时间的休息调整，减少过度用眼，在医生指导下，应用缓解调节肌肉紧张的药物如阿托品滴眼液，就能使自己的视力恢复到原来的水平。
2.真性近视：这种儿童可以根据自己的散瞳验光度数进行配镜，佩戴有防止近视增长过快的功能型眼镜。点低浓度阿托品滴眼液防止近视增长过快，但是由于屈光状态不稳定，所以不能进行手术。在儿童长大以后，可以去正规医院经过术前的检查评估后，再进行激光矫正手术。
建议儿童在平时要养成良好的用眼习惯，避免出现用眼过度现象，保持每日2-3小时的户外活动，在日常生活中要多注意观察一些绿色植物，或者眺望远处，避免长时间地观看电子产品，应适当闭眼休息，这样对眼睛的健康也是有好处的。饮食上建议多吃一些新鲜水果、蔬菜，补充多种维生素。
1.远离电子产品：让宝宝远离电子产品，比如电脑，手机等，因为宝宝好奇心大，都喜欢玩游戏，而且宝宝一般自制力比较差，所以家长在这方面要控制宝宝，不要过多的接触电子产品。
2.饮食调理：给宝宝多吃一些有助于视力的食物，比如含蛋白质丰富的食物，鱼类，鱼肝油等。宝宝正在长身体，营养也要跟得上，同时全面的补充营养，也有利于宝宝视力的恢复。
3.做眼保健操：让宝宝学会做眼保健操，对于调理宝宝的近视问题很有好处，因为眼保健操可以让眼睛得到充分的放松，从而达到预防近视的目的。
4.对症调理：宝宝的近视如果不是很严重，可以全面的进行调理，及时的进行改善。但是如果情况严重，要到一些有权威的医院进行全面的检查与治疗，尽快的让宝宝的视力得到改善。
1.一般治疗：如孩子近视眼是假性近视，通常是由于用眼不正确导致的，可限制孩子使用电子产品的时间或看书时间，让眼睛得到充分休息和恢复，缓解孩子的用眼疲劳。眼睛得到充分休息，视力下降问题就不会加重，注意用眼卫生，缓解眼肌疲劳，视力可得到改善。
2.配镜矫正：如孩子近视眼是真性近视的时候，通常是由于用眼不当，从而导致孩子的眼睛屈光发生改变，眼轴变长，这种情况可到医院通过检查确诊孩子的近视度数。给予配镜治疗，可以防止眼睛的眼轴变长，避免视力的进一步下降，增加视力，防止弱视。
孩子近视眼尽快就医，遵医嘱进行治疗和矫正，以免延误病情。
