Question

女生学什么防身最好

Answer 1

问题一：女孩防身最好学什么 女子拳法很多，下面给你列举一下： 1.咏春拳（女子拳法，出拳快，发力点和一般拳法不同，是靠腰背发力，快而猛） 2.峨嵋拳（古代阴柔拳法，制敌残忍，掌肘膝腿并用，很适合现代格斗） 3.空手道（随着日本武术的发展，女子同样有空手道，柯南上的毛利兰不就是例子吗） 4.女子跆拳道（随着跆拳道的发展而出现的） 5.柔道（这个就不多说了，奥运会的项目） 6.拳击（别的就不说了，阿里的女儿就是拳击高手） 7.柔术（属于倒地技，对女孩子防身有很好效果） 8.擒拿术（其实女子防身术，就是擒拿术的一种） 8.合气道（现在很多女孩子也在练习，反应快，制敌快，其实和擒拿差不多，就是反关节） 9.散打（我国功夫，女子散打，电视上也经常有） 10.木兰拳（有一定实战性，但花架较多） 11.女子特种部队格斗术 合气道也适合女子练习，网上的视频很多，我给你提供网址，自己选择吧！ video.baidu/...&rsp=2 上面说的都是格斗术种类。其实，任何格斗术都是万变不离其宗，那就是训练。 你每天练习俯卧撑、哑铃、杠铃，深蹲起，仰卧起坐，扎马步，甚至是压腿，这都是基础。当然量要到了才行，每天都是几组，每组每一项也要100个左右吧。这是力量训练。你每天还要训练中长跑（5000M左右），跳绳。训练耐力和反应能力。适当的时候，还要练习一下抗击打能力，就是让你的肌肉鼓起来后，用粗木棍拍打你的肌肉（手臂、背部、腹部、腿部等等）最后要训练沙袋，每天怎么着也要几百次击打吧。 这样锻炼1个月，你绝对见效果。 告诉你，首先色狼不会对女孩子有戒备，你只要出招快、准、狠，他绝对中招。 见效快并且适合女孩子的功夫，最后推荐一下：拳击、女子跆拳道、女子空手道、散打、擒拿术（或者合气道） 祝你成功！

问题二：女孩子的话，防身学什么比较好？ 学习跆拳道用作健身还是不错，用作防身就不够实用了。如果你学了跆拳道就会知道，跆拳道很难用于实战搏击。
你提到的剑道，用作防身还是有可能的，不过也还不够好。学了剑道，在生活中有木棍之类的，都可以用来搏击。不过由于是械斗，你不一定什么时候都能在手边找到东西。再加上学习剑道，一开始学习礼仪和知识的时间较长，需要学习一定时间以后才开始提升实战能力。所以如果学习剑道，建议作为补充械斗知识去学习，主要学一些徒手格斗。例如散打、柔道就不错。
在上海的话有巴西柔术和综合格斗的馆的，算是用作格斗最为实用的定，比起传统的单单学习散打或柔道都更为先进。
你虽然力量不够好，但年轻，身高也不低，所以学习这些东西没什么问题。只不过，学习这些东西的话，不一定很适合女生，不够优雅，不知你会否觉得太粗鲁。
如果想选择优雅一些的武术，合气道非常不错。虽然学习合气道，搏击能力提升得不快，但是用作防身术，合气道还是完全能够胜任了。再加上合气道非常优雅，无大开大合，适合女生。
我个人还爱好截拳道，截拳道本应该相当适合街头打斗，适合防身，不过说实话，国内好一点的截拳道道馆很少，很多教练无足够经验，跟他们学，实战能力提升也不快。
所以综述，如果不怕粗鲁，可以学习综合格斗和巴西柔术，如果想选择优雅一点的，合气道合适

问题三：现在社会乱,女孩学什么防身最好，几岁学比较好 推荐跆拳道，五岁就可以练，贵在坚持。
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。
ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者
一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。...>>

问题四：女生学什么防身术最好 自由搏击，泰拳和拳击，长短互补，效果好，容易学，够狠够快= =
什么跆拳道啊，中国武术啊，空手道啊根本不切实际
什么柔道，巴西柔术，散打什么的绝对不适合女生
自由搏击就是健身操，你认为呢？
防身格斗注重的是：快 准 狠 ，我并不需要你大量锻炼，平日里练习一下攻击速度和身体协调就好了，一旦找到机会就跑并大喊求救，所以上体育课一定要认真跑步，最后就是祝你好运了小女生= =

问题五：女生学什么防身术好? 女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他！ 如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使歹徒肝胆俱裂！ 如果歹徒从前边抓住了你的肩，建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了！ 如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会是歹徒更冲动。正确的做法是：“温柔地”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑！咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。他松手你也不要放过它，要紧不要松，勇退缠紧他的腰，挂在他身上，用以之手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只！这样一来，歹徒就一定甘拜下风了！ 如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数！没有谁能逃脱这一招！一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐！同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了！ 如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，我想你会有这个能耐的！一般的色狼在那时是很听话的

问题六：女生防身学什么比较好？ 从这个问题可以看出，你是一个务实的人
那么，危险时候用得上的，摔跤，摔了就跑
你也不需要系统去练，反正知道几个简单的动作就行了
再次，每天坚持下跑步，体力好，总没坏处，真要遇到危险到命的时候，起码跑得快！
最后，可以借助一下辅助的防身工具类，看看什么适合自己就选择什么。
最后，加强自身的安全意识，能不单独出去就不单独出去……

问题七：女孩子学什么防身 女生不要想着去对付什么匕首棍棒的，只要你不是武警或军人，不是那么容易的，女生天生在格斗这方面是比不了男生的，女生学一门防身术主要是为了在危险时争取更多的逃跑的时间，制服男同学是可以，但制服经常打架的小混混就不容易了，有兵器的就更难了，自己随身带着防狼喷雾是不错的，那玩意比较好使；至于防身术，女生一般都建议学合气道或跆拳道，下面简要介绍一下跆拳道和合气道吧，说一句废话，任何武术练好了防身都是没问题的。
合气道：以关节技（在柔道里很多关节技是被限制的）和摔法为主，对力量的要求比较小，讲究以巧劲来制服对方，比较适合女孩子，练习合气道要求心静，有点类似太极，这样让你在遇事可以有个良好的心理素质，这才是最大的收获！合气道的训练就是模拟现实生活中可能发生的袭击来训练的，有一对一、一对多、徒手对徒手、徒手对兵器、兵器对兵器等，所以非常的实用。
跆拳道：韩国国技，以强有力的腿击而闻名，其转身和腾空腿法最为出名，跆拳道以腿法为主，腿法要求以最快的速度打出最大的力量，以速度为先，都是高位腿法，所以对韧带的要求比较高，跆拳道腿法之间组合要求连贯迅速，连续击打能力强，因为强调速度所以跆拳道腿法的规距特别多，非常的严格，这样不仅使速度奇快，还能在最短的时间内发出很大的力量，所以跆拳道腿法打出来非常的华丽，练跆拳道主要练习练习者的身体灵活性、反应速度和协调性，跆拳道练好了普通的防身是没问题的，跆拳道除了防身技之外还有品势、跆拳道舞和特技，可以用来表演提高自身自信心和个人气质。
学任何武术都要坚持，努力才可以！
在这说一下，女生不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的，比如夜深不单独去小巷之类的，学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中！

问题八：女孩防身学什么比较好 学习跆拳道用作健身还是不错，用作防身就不够实用了。如果你学了跆拳道就会知道，跆拳道很难用于实战搏击。
你提到的剑道，用作防身还是有可能的，不过也还不够好。学了剑道，在生活中有木棍之类的，都可以用来搏击。不过由于是械斗，你不一定什么时候都能在手边找到东西。再加上学习剑道，一开始学习礼仪和知识的时间较长，需要学习一定时间以后才开始提升实战能力。所以如果学习剑道，建议作为补充械斗知识去学习，主要学一些徒手格斗。例如散打、柔道就不错。
在上海的话有巴西柔术和综合格斗的馆的，算是用作格斗最为实用的了，比起传统的单单学习散打或柔道都更为先进。
你虽然力量不够好，但年轻，身高也不低，所以学习这些东西没什么问题。只不过，学习这些东西的话，不一定很适合女生，不够优雅，不知你会否觉得太粗鲁。
如果想选择优雅一些的武术，合气道非常不错。虽然学习合气道，搏击能力提升得不快，但是用作防身术，合气道还是完全能够胜任了。再加上合气道非常优雅，无大开大合，适合女生。
我个人还爱好截拳道，截拳道本应该相当适合街头打斗，适合防身，不过说实话，国内好一点的截拳道道馆很少，很多教练无足够经验，跟他们学，实战能力提升也不快。
所以综述，如果不怕粗鲁，可以学习综合格斗和巴西柔术，如果想选择优雅一点的，合气道合适

问题九：女生想防身学什么好？ 女性的防身术推荐自我防范意识及智斗为先，其次才是各种格斗术，如散打、拳击、柔术、女子防身术等。防身术是对方没有固定的动作顺序,有可能攻击脸部、胸部、也有可能搂抱等，.它不仅要求女性熟练的掌握格斗技术,还要有敏捷的应变能力,良好的心理素质，而这些都要经过长期的练习和至少多次的模拟训练与实战才可以做到临危不惧，单纯的几次练习是不可能掌握这些复杂的技术的。