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哺乳期妈妈注意：哺乳期不能吃的食物

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哺乳期有什么禁忌，哺乳期要注意什么，有什么哺乳期不能吃的食物，相信哺乳期妈妈都会很关心这些问题，因为妈妈在哺乳期期间饮食不注意可能会影响奶水，从而影响到宝宝的健康，下面我告诉你这些哺乳期不能吃的食物，妈妈们要注意了!

1、哺乳期不能吃 *** 性食物。因为哺乳期吃了 *** 性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。

2、哺乳期不能吃巧克力。因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积，可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。

3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽水、人参等食物。

4、哺乳期不能吃未完全煮透的半生食品。

5、哺乳期不能吃吃含有防腐剂的食品或饮料。

6、哺乳期不能吃过量味精。食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

7、哺乳期不能吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

8、哺乳期不能吃油炸食物。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

9、哺乳期不能吃或少吃燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品容易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。

10、哺乳期不能喝酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。

11、哺乳期不能多喝麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌母乳，使母乳减少，对婴儿健康不利。