Question

如何让身边的人戒烟？

Answer 1

很多吸烟的人并没有意识到自己在吸烟过程中所产生的二手烟对于别人所造成的危害，而对于自己家庭中所存在的一些烟民，很多家人往往是被动接受的，其实当我们身边有了吸烟的亲人，无论是从对方的健康，还是从自己的健康方面考虑，都应该劝阻对方不要再吸烟，尽可能的让对方戒烟。
首先在对方吸烟的过程中所产生的一些有害物质，并不仅仅损害这些烟民，同时也会损害到烟民身边的其他人，特别是在家里面有小孩和老人的情况下，但是很多人吸烟的习惯是长久养成的，想要劝阻我们身边的这些亲人戒烟也是一件比较困难的事情。
那么我们除了向身边的这些吸烟的亲人反复强调吸烟的危害之外同时也应该尽可能的，采取一些其他的手段和方法，帮助他们来戒烟，比如说，当他们想吸烟的时候，我们可以给他们看一下，自己从网上搜集到的吸烟对身体所造成危害的信息，这样在一定程度上就能够引起他们的重视，甚至打消他们吸烟的想法，另一方面可以考虑给自己身边吸烟的家人买一些口香糖小零食之类的，当他们想吸烟的时候，用这些食品来替代，而如果是身边的亲人烟瘾特别大的情况下我们不应该急于求成，应该循序渐进的劝他们减少每天的吸烟量，这样日积月累下来也能够达到渐渐让他们戒烟的目的，当然，要想让身边的亲人真正的戒烟，还是要靠他们个人的自觉。

Answer 2

抽烟者都认为抽烟是种享受，抽烟很爽，还有很多心理作用！当他明白抽烟只是一个陷阱，并不会让他爽，也没有任何作用时候！就会自动戒烟！

抽烟时候，多让他喝点苦苣茶，因为医学研究和动物实验证实，苦苣具有抗烟毒作用！苦苣也就是苦菜，农村乡间地头都有，可以剜一点凉拌吃！如果城里苦苣菜，可以网上买尼可清苦苣茶！