Question

孩子睡觉打呼噜怎么办

Answer 1

腺样体肥大，宝宝在4-10岁的时候可以出现腺样体肥大，主要是在六岁的时候最明显。孩子可以出现打鼾的情况，如果宝宝伴有明显的呼吸暂停，出现缺氧的情况，需要及时就诊，可能需要手术治疗。2、过敏性鼻炎，宝宝如果有过敏性鼻炎，在夜间鼻塞、流鼻涕，孩子可能会出现张嘴呼吸，这个时候可能会出现打鼾的情况，要积极治疗过敏性鼻炎，能够缓解打鼾的情况。3、体位因素，宝宝打鼾有的时候是因为舌后坠所造成的，这个时候改变宝宝的姿势，能够纠正打鼾的情况，如从仰卧改成侧卧。

第一就是及时的减轻体重，有些属于是正常的生理反应，但是由于体重明显的超重，从而会引起打呼噜的现象。在减轻体重以后，打呼噜的症状就会慢慢的消失。第二就是及时的进行腺样体的摘除。有些小孩之所以打呼噜，是由于腺样体肥大所引起的，在患有腺样体肥大以后，往往会有张口呼吸出现打呼噜，还会伴有注意力不集中等其他的症状，可以进行腺样体摘除手术。晚上一定要让孩子少吃，不要让孩子吃得太饱，这样就可以减轻打呼噜的症状。因为晚上睡不好孩子就会影响学习。这时宝妈一定要注意，要到医院进行检查。

Answer 2

长大了之后有几次跟老爸一屋睡，orz。其实如果打呼噜有节奏还好，规律一点，习惯节奏了之后也不是特别难睡着。然而我老爸打呼噜完全没有节奏！这一口气跟下一口气的间隔你永远猜不准，就像楼上扔皮鞋的故事一样，要是下一声没出来窒息了我得去救他啊！有一次我从0点翻来覆去到4点还是没能睡着，简直心力憔悴。后来我忍不住了宁愿不吹空调也要去客厅把觉睡了

方案

1、准备一对海绵耳塞，在睡觉前塞住耳朵，它可以减轻你听到的呼噜声，建议买好一点的，一些质量差的效果不好。

2、建议打呼噜的家长买些蜂蜜，每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，这样有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，预防打呼噜。

3、我们可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。

4、与打呼噜的家长沟通，建议他晚上侧卧着休息，每天多运动，尽量控制自己打呼噜的频率和声音。