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一个人心情烦闷的时候,你会怎样疏解自己的心情?
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每个人情况不一样吧,有的人心情烦闷的时候就喜欢找人倾诉,倾诉完了就好了
我算比较特别吧,我心情烦闷的时候,我是特别讨厌跟别人倾诉的,我是越跟别人倾诉,我心情越烦躁,所以我以前冶愈我心情闷的方法就是一个人静静的独处,慢慢疗伤。效果不错,但现实不允许你一个人安静,他总有不知情的人会打扰到我。现实生活中有太多的压力和太多的不如意,所以我以前是长期处于心情烦躁的状况
后来因身体的需要开始跑步运动,刚开始辛苦,慢慢坚持下来,现在快五年了,运动也就成了习惯了,不知不觉的发现不知道什么时候开始,我的心情不再烦躁,不再焦虑内心始终很宁静,甚至我已经更年期综合症三年,心情都始终很平静。才发现能治愈心情烦燥最好的良药就是跑步。也发现跑步不光是化解了我内心的焦虑和烦躁,这两年也基本不感冒,连慢性支气管炎都没再犯过,而且我比同龄人精神好多
所以我建议你跑步吧!希望我的回答对你有所帮助
心情烦闷,唯有音乐疗伤。巜籁柳小镇》是我自疗音乐首选,戴上耳机,脑瓜跟随音符起伏,你会发觉人生不过也是如此。听后希望你能振作起来,加油[加油][加油]
要解决这样的问题简单的很啊。有好多的方法,就看你自己喜欢用何种方法去疏解了,出去散个步呀,听听音乐呀,否和自己关系好的朋友打个电话聊会天啊,又否可以看看书什么的。总至办法有千万种。
我算比较特别吧,我心情烦闷的时候,我是特别讨厌跟别人倾诉的,我是越跟别人倾诉,我心情越烦躁,所以我以前冶愈我心情闷的方法就是一个人静静的独处,慢慢疗伤。效果不错,但现实不允许你一个人安静,他总有不知情的人会打扰到我。现实生活中有太多的压力和太多的不如意,所以我以前是长期处于心情烦躁的状况
后来因身体的需要开始跑步运动,刚开始辛苦,慢慢坚持下来,现在快五年了,运动也就成了习惯了,不知不觉的发现不知道什么时候开始,我的心情不再烦躁,不再焦虑内心始终很宁静,甚至我已经更年期综合症三年,心情都始终很平静。才发现能治愈心情烦燥最好的良药就是跑步。也发现跑步不光是化解了我内心的焦虑和烦躁,这两年也基本不感冒,连慢性支气管炎都没再犯过,而且我比同龄人精神好多
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要解决这样的问题简单的很啊。有好多的方法,就看你自己喜欢用何种方法去疏解了,出去散个步呀,听听音乐呀,否和自己关系好的朋友打个电话聊会天啊,又否可以看看书什么的。总至办法有千万种。
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