Question

沉溺游戏是心理疾病吗？

Answer 1

大学生沉溺于游戏的原因每个人都不一样。

有的，是因为成长性退行所致，比如早年玩游戏的时候，被剥夺了成长的关键过程，假装象征心智化阶段缺失，内心和外面现实世界联接不恰当或中断，沉溺于自我内心感受过程。也企图通过游戏努力抵达现实的理想实现。终究因为没有几个人能解开自己的这个心理过程，而导致成疾病。

有的，是因为抵抗家长或教育者强制地剥夺了孩子的自主感，以沉溺于游戏来宣泄长期以来内心过多压抑的愤怒或不满情绪。自己只能通过游戏才能获取自主感的满足。

有的，是因为成长情感的需要，因为自己处于和与自己相关的重要人物感情断裂的处境里，孤独痛苦无望，需要通过游戏，来填满自己的感情需要的沟壑。加之外界重要人物的更不理解，导致欲壑难填，沉溺游戏不能自拔。等等，需要求助心理咨询帮助。

Answer 2

游戏成瘾也是一种精神疾病，容易影响正常生活，损害身心健康。

Answer 3

日前，世界卫生组织正式将“游戏成瘾”为一种疾病。这条消息的公布的不一定会引起很多人的注意，但从最近几年因为玩游戏而猝死的病例中，让更多人警醒，及时戒除不良习惯，从入迷的坏习惯中抽身，否则，很可能发生意外，生命垂危。根据世卫公布的定义中，不仅“游戏瘾”是一种心理疾病，很多持续性复发的经常行为，包括烟瘾、酒瘾、麻将瘾、追剧、赌瘾、工作瘾、拖延瘾等，只要对某一种东西太过依赖，持续的时间、频率、强度、终止时间、情境等缺乏自控，都有可以称之为“瘾”，扰乱正常的生活习惯，视为心理疾病范畴。
从游戏开始出现的那天起，陆续有不同程度的人对此着迷，截止目前，已经不止一例，出现连续数日痴迷打游戏，然后被发现死亡，并且这种个例绝非一例，时有发生。
不管是游戏，还是其他的习惯性依赖行为，包括日常的一些无法戒除的经常性举动，只要不去做这件事，就会浑身难受，一定要做了，才会心安理得，恢复正常。甚至还有的人像鬼魂附身一样，失去控制力，行为不受意志支配，大脑里一片空白，就只会下意识的去做某一件习惯的事，主动意识想阻止，却没有办法阻止。
对于“瘾”的定义，范围较广，喜欢吃某一种事物，包括对影视剧、网络小说、刷朋友圈等成习惯，都是无法控制的下意识行为，而且这些与工作、生活关系不并不大的行为，有可能导致情绪萎靡、心理自卑、抑郁，认为自己有严重的“变态”倾向。对某一件事一旦上了瘾，就会对其他东西失去兴趣、变得不再热情，被它牢牢的控制，而由此带来的伤害，会一直持续、扩散，到了无法收拾的程度，严重的会迷失自我，毁灭自己，波及旁人，以及家庭等集体。
心理学家普遍认为，对于一种上瘾的行为来说，仅靠意志力戒除，是不现实的，因为可能复发、可能难以凑效，最好的方式，莫过于用另外一种新的尝试，来转移注意力，通过循序渐进的时间，从不同的方面，来引导和分散，最后让这些上瘾的人回到生活正轨，重获心理健康。
在许多青少年的案例中，有些孩子原本健康、阳光、活泼、开朗，但因为打游戏入迷，长期依赖成了习惯，就会对学习失去兴趣，然后变得厌学、性格孤僻，或者排斥集体活动、集体生活，家长和老师的劝导无济于事，即使打骂，也于事无补。后来在心理医生、学校心理导师的帮助下，孩子意识到自己走入了误区，开始培养自己的意志，并且转移注意力和兴趣，更多的把时间和精力参与到课外活动，不仅戒掉了游戏瘾，还成为了学校足球队的主力球员。
但与之相反的例子也有，单纯靠意志力和毅力控制，没多久就反弹，最后自我否定、抑郁、自闭······
90%的上瘾源于自己的不觉察、不注意，脆弱的心理素质、意志力不够，也是主要原因，但学会心理调节，可以在很大程度上改变，获得心理康复。通过一定的专业辅导和外界引导，转移注意力和分散精力，可以很好的疏通和排解。

Answer 4

游戏障碍是一种游戏行为模式，包括玩数码游戏或视频游戏，特点是对玩游戏失去控制力，日益沉溺于游戏，以至于其他兴趣和日常活动都须让位于游戏，即使出现负面后果，仍然继续玩游戏或不断升级。

游戏障碍有持续性和反复性，可对个人、家庭、社会、教育、职业及其他重要功能性领域造成重大损害。对于判断是否游戏成瘾，世界卫生组织的解释是：需要看是否对个人、家庭、社交等重要领域造成重大损害且这种行为模式明显持续至少12个月。

对于精神疾病这个说法，知乎网友“一围篱笆闲”则表示：“各位不要太大惊小怪，晕血也是精神疾病，属于血液恐惧症，不断细化疾病是大趋势，别一看到精神疾病就吓成这样。”

应对游戏成瘾要“对症下药”

游戏成瘾，也要看成瘾的程度，大部分游戏成瘾案例里，都是因为各种原因在一段时间内有成瘾症状，但持续时间不长，危害性也不大。大多数情况下，游戏成瘾并不像其他精神疾病那样有危害性，游戏成瘾主要影响的是个人的社会功能和人际交往，往往危害的是个人的心理状况和家庭、社会关系。

其实在生活中，玩游戏的人中只有很少一部分受游戏障碍影响，大多数人玩游戏是为了释放压力或者转移注意力。比较严重的情况是对游戏产生依赖的人，比如有些学生可能因为处理不好生活中的琐事，或者因为各种原因对学习产生排斥，就会在网络、游戏中寻找满足感，进而影响到学习生活，若是长时间得不到排解，甚至会越来越自我封闭，更加依赖游戏，直到危害到自己的生活和前程。

如果发现身边的亲人朋友玩游戏上瘾，影响到了正常生活，应该怎么办？正常人都有自我调整能力，很多人一段时间内沉迷游戏，但过几天可能就玩腻了，达不到游戏障碍的程度。而很多在校的学生对游戏成瘾，大部分情况都是因为其他因素影响，并不是因为爱玩就沉溺于游戏，这时候就需要学生的家人和老师耐心、细心地沟通了解。只要能静下心来与学生沟通，找出沉迷游戏的原因，对症下药，多方协调解决影响学生的其他因素，帮助学生找到学习、生活、人际关系等方面的平衡点，自然就不会对游戏产生依赖。