什么样的减肥方法,既不伤身体又有效果的
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那就只能是做运动了,跑步就挺好
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每天早上起来晨跑,吃饭尽量吃慢点。
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慢跑,或者爬楼梯,不要学电视里的不吃东西,要健康饮食,多吃点蔬菜水果
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2014-07-24 · 知道合伙人人力资源行家
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运动
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减肥是个很痛苦的事,少吃,多运动
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