Question

经常腿酸是什么原因

Answer 1

问题一：女人经常腿酸是什么原因 身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。服用高钙片补钙，平时注意休息及多食蔬菜水果。
体内有寒湿之气。平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。
不常活动的人突然剧烈运动导致腿酸症状。一般这种剧烈运动都是所谓的无氧运动，需要减轻运动量,恢复到有氧运动,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。
肾虚导致腿部酸胀。多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。

问题二：经常腿酸的原因是什么 1.大腿肌是支撑人体的主要部分，现在酸是弹性不够，也就是缺氨基酸里的一种叫羟基氨酸或羟色氨酸，没有弹性，需要用钝器敲打才能缓解。常见于运动量小的朋友！
2.要看一下是否跟钙有一定的关系，你现在是发育过后的稳定期，营养没有跟上，骨钙不够，人体一旦骨钙不够身体就会跟血钙借用，这时血液循环就会较慢，肌肉产生酸难受，
3.注意平常有没有偏食的习惯！如微量元素类！腿肌是有N多个神经系统细胞来组织的，需要用营养来调理，适当增加一些锻炼就行，调养一段时间后就能恢复，不用担心。 4.建议营养：蛋白质是在人体内里能转化为氨基酸，多吃含蛋白质高的食物如瘦肉蛋奶类，还有钙片、VC、VE等。

问题三：女人经常腿酸是什么原因 缺乏锻炼

问题四：经常腿酸的原因是什么？ 你好：你年龄小，出现这种大腿酸的情况要注意是什么原因引起的！大腿肌是支撑人体的主要部分，现在酸是弹性不够，也就是缺氨基酸里的一种叫羟基氨酸或羟色氨酸，没有弹性，需要用钝器敲打才能缓解。常见于运动量小的朋友！感冒重在防！年轻人多进行体育锻炼！增强体质！

问题五：女性时常小腿很酸是什么原因啊？ 身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。服用高钙片补钙，平时注意休息及多食蔬菜水果。
体内有寒湿之气。平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。
不常活动的人突然剧烈运动导致腿酸症状。一般这种剧烈运动都是所谓的无氧运动，需要减轻运动量,恢复到有氧运动,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。
肾虚导致腿部酸胀。多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。

问题六：请问我最近腿总是感觉酸是什么原因！ *** ，腿朝上，由脚踝向下 *** ，主要是把促进血液循环（特别是把末梢的血液压向心脏），很有作用的。这个是同学介绍的，后来大家一起做，很壮观…… 最好洗完热水澡之后涂上润肤霜就马上做。还有平时图 *** 霜也可以做。 慢跑 其实慢跑真的是很好的瘦腿方法，但是一定要慢，而且跑后一定要拍拍腿、活动活动，放松肌肉，这样就会长成纤长的肌肉了。 压腿，动作缓慢点，坚持也有作用的。 上半身躺在床上，双腿并拢倒贴在墙上，与上身呈90度。一有时间就做，也很有作用的。 还有就是，上半身贴在床上，双腿在空中做蹬自行车的样子；或者侧卧，一腿在空中慢慢划圈，也会觉得腿很累的。这个是形体健美的老师介绍的，她有一双让女人都流口水的 *** …… 爬楼梯和走路是会瘦腿的，从我这两天没有跑步腿还瘦了就可以看出。 还有就是踮着脚尖走路，这个太麻烦了没有尝试。不过每次在家里看电视或电脑的时候把脚尖踮起来，腿绷直倒真的很有作用~~ 还有，最好的方法就是逛街、旅游了，每次都很有成就感~就是如果脚太累的话要泡热水 *** 一下。
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问题七：为什么经常腿酸？ 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。兹介绍一张良方给你参考，药方如下：鹿角胶一两 麻黄二钱牛膝四钱 肉桂二钱（煎服）本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，对身体虚弱者，疗效更佳。

问题八：经常腿酸，全身无力是什么原因 可能是缺钙或其他微量元素