学太极拳的意义有哪些？
1、传承中华文化：
太极拳发源于中国，是东方文化瑰宝。组织盟员学习太极拳，不但强身健体，也是在物欲横流的时代对中华优秀传统文化的执著传承。
2、了解修身处世之道：
修习太极拳要讲求中正安舒，心静体松，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。透过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊：劳劳终日而不得其所。做人只要中正，不走歪路，不偏不倚，就可感安舒之态；平日只要学会心静，抛开生活压力的负担，就能体验到体松之感。
3、认识及体验和谐协调的阴阳哲学观：
太极拳倡身心和谐调协，不强已所难，内外相合、虚实分明、刚柔互兼。正所谓静中触动动犹静，这种讲求明白阴阳对立统一辨证关系的哲学，就是太极拳之创作精神哲理之本。
4、认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观：
太极拳论所说之舍己从人，彰显了太极拳人不犯我，我不犯人的独特武学精神。太极倡借力打力，以小力胜大力，一切回击纯顺应对方来势，以灵巧的动作，较小的力气加殊其上，使来犯者失准而落败。故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意侵犯下才发挥出来，绝无加害对方之意。
扩展资料：
学习太极拳对身体的好处：
1、畅通经络、血管、淋巴及循环系统
因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。
2、改进柔韧度、肌力及肌耐力
太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。
3、提高心肺功能
练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长，此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。
参考资料：
1.太极拳是一项与人体构造相适应、独具个性的健身活动，具有其他运动所不具备的独特健身特征。它着重于安神静气，摒弃杂念，使人在运动时注意力高度集中，再用逆腹式呼吸，动静相融，使大脑放松，从而锻炼五脏六腑。
2.“学拳先学礼，习武先学德”，“以柔克刚、后发制人”的态度，始终贯穿于太极拳的文化之中。“天人合一”是一种“物我合一”的境界。以“武”为基本目标的“和”。
3.太极拳是一种拳法，可以用来防身，也可以用来战斗。强调全身上下都可以打，但并不主张硬碰硬，而是采用了太极拳特有的技巧，比如打空、粘着、借力、借力，或者直接打对手。
4.学习太极拳是一种很好的锻炼方式，它能增强体质，能防御，能陶冶情操，能使人的人生充满无穷乐趣。
延伸：太极拳是一种综合性的运动，可以让人体的各大器官和细胞得到充分的锻炼，从而达到增强人体生命力的目的。尤其是中老年人，打太极拳可以帮助身体的某些机能得到修复，从而延缓他们的老化。太极拳是一种长期的运动，并不是一种剧烈的运动，它会让人在练习的时候形成一种习惯，不能操之过急，要学会冷静。呼气是自然的，对某些人来说，现在的情况比较紧张，也能起到改善睡眠的效果。
