手冻了怎么消肿
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问题一:手冻肿了怎么办,怎样让它快速消肿 1.用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。 2.“十滴水”外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。 3.冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。 4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。 5.治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。 6.伤湿止痛膏的妙用治冻疮:伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛,先用热水洗净局部擦干,然后贴上膏药,每天1次,2-3次即奏效。 7.正骨水还有它的新用途,对冻疮有特效,每天擦3-4次,擦了三次能把出现的疱块消除了,半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。 8.风油精治疗冻疮:将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时,每日取本品少许外搽患处,可预防冻疮。此外,用正骨水等亦可。 9.夏秋吃黄瓜时,用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位,只要坚持经常,保证不再复发。 10.香蕉:每晚用热水洗患处后,取香蕉去皮,用香蕉肉擦涂皲裂处,涂擦后不要洗患处,每日1-2次,数天即愈。 11.冻疮初起时,用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。 12.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒,浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治疗冻疮、脚气等 可一试一下绝对有效!
问题二:冬天手冻肿了怎么消除 手冻伤后,天暖了是最难受了,又肿又痒。这里介绍一下偏方,不是立刻消肿,却使我多年来再没冻伤过。
1。樱桃。。新鲜樱桃反复搽手,据说来年冬天不会再冻伤。
2 蒜泥。。把大蒜弄成泥状,在夏天烈日下暴晒一会儿,然后均匀涂在手上(冻脸的也可涂在脸上,但很 *** ,作好两天内变大红脸的心理准备),适时洗净。
3 辣椒煮水(这是我家四川邻居阿姨的妙招,我妈不敢用),用市场卖的红色干干的指天椒煮一盆水,用水烫手,不用两次效果明显。
问题三:手冻得肿起来了怎么办? 当你的手被冻伤了,有了冻疮的话,也可以用洗热盐水的方法来应对的。那就是把水烧到大开后,倒入脸盆中,然后倒入适量的盐,等水稍微有点凉不烫的时候,就把冻坏了的,起了冻疮的部位泡进去,最好伴有 *** 冻伤的地方,让血液得到舒畅流通,每天可坚持泡十到十五分钟,连续一个礼拜后,就会起到很好的效果了,配合冻疮霸王水擦试效果会更好!
也可以采用香蕉肉擦涂冻伤的地方。具体的作法是,先用热水把自己冻伤的地方清洗干净,然后取新鲜的香蕉一根,去掉皮后,开始用香蕉的肉来擦涂被冻坏了的手的部位。注意,把整根香蕉擦涂完了后,让香蕉肉自动剥落,而留在手上的渣千万不要洗掉,就让它自然地带着就可以了。等它自然干了,脱落就可以了。坚持一天两次,几天后,冻疮就好了。
也可以采用泡辣椒水,或者是洗辣椒枝煮的水的方式来治疗冻疮的。辣椒水,就是把切好的辣椒放入清水里,煮到沸腾,然后倒入脸盆后,把没有出现伤口的手放进去搓洗就可以了。而煮辣椒枝水如煮茄子枝水是一样的道理,若干辣椒枝,加清水,至沸腾,倒入脸盆,不烫后,手伸进去,抓辣椒枝,搓冻疮处,可达到治愈的效果。
用茄子枝煮水来洗手,也会收到很好的效果的。对农村的孩子来讲,茄子枝家里院子里的是不会砍掉的,都会任它在那里长着。等孩子的手冻了,有冻疮后,父母就会折了来煮水给孩子治疗冻伤的手。折成小断,然后倒入清水,煮至沸腾,倒入脸盆,等稍微凉一下的时候,把手伸进去,然后抓起茄子树,用茄子枝搓已经冻坏了的地方,见红为好,就会起到很好的效果的。
用冬青煮水来洗手,是最好的土方法。小时候,我家农村,常常我妈妈会用冬青水来给我们洗手以防冻伤手,万一冻伤了手,也可以直接用冬青煮过的水来洗手,效果很好。就是直接剪几枝冬青枝,注意,要叶和枝一起,然后放进锅里,倒入清水,煮到沸腾后,倒入脸盆,稍凉后,把手伸进去,就可以了。
当你的身体温度有所上升后,也不会再感觉到特别冷的时候,记得找一块软的棉布用温水浸泡后,有事没事地揉搓被冻伤了的地方。这样做是为了让冻伤的地方的血液流动加快,从而缓解那个地方的不舒适感和疼痛感,并有效地缓解冻伤。
如果你觉得那样的效果不是太明显,或者是时间太长的话,你也可以选择用鸡蛋皮煎成汤的方式去擦洗被冻伤的地方。打几个鸡蛋,只用鸡蛋皮,然后放水里,煎成汤后,待降到你适合的温度后,把冻伤的部位放进水里,反复地搓洗。这样,当你感觉到冻伤的地方有湿感或者是僵硬的感觉消失后,就可以了。
希望可以帮到你,求采纳!
问题四:手冻了怎么办 小妙招 七个小妙招有效预防冻疮
1、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮
已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,
就会见效。
2、温差水泡法:取一盆15度的水和一盆45度的水,先把手脚浸泡在低温水中5
分钟,然后再浸泡于高温水中,每天三次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,
减少冻疮的发生。
3、将新鲜鸡蛋煮熟,取蛋黄放在铁勺上榨出油,去渣后冷却备用。冻疮溃烂
处,先用双氧水清洗,然后敷上鸡蛋黄油,外用纱布包扎,三五天即愈。鸡蛋
黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
4、取干红辣椒5-7只,加水煮沸成辣椒汤,待水不烫时泡洗易患冻疮处,每日
1次,连用五天。
5、选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也),剥皮捣烂如泥,放在烈日下曝晒至
温热,每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次,连涂4-5天,可不再有冻疮。(若局
部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)
6、“十滴水”(药店有卖滴)外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部
皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
7、风油精治疗冻疮:将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉
搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,
但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时,每日取本品少许外搽患处,可预防冻
疮。此外,用正骨水等亦可。
问题五:手冻了怎么办 告诉你几个小偏方,希望能帮你解决痛苦:
每晚在热水中放2-3滴来苏水后泡手。
用香烟头的明火进行熏烤,可缓解氧痛。
坚持一段时间-直到冻疮消失。
白罗卜一个,生鲜姜少许,切片煮。
待罗卜片烂后将汤倒出,用来对患处洗敷5-10分钟。约5-7次可根治。
冬天到菜地里拔些摘完茄子,
叶子也掉光了的茄杆,
加水煮一会儿后泡手,洗几次即好。
如手上有冻伤的粉红色包块,
可在睡前用热水泡洗,随洗随加热水,
使手泡红,然后将打好的白面热浆糊摊在布上,
贴在包块上(按包块大小摊浆糊)带上单手套睡觉。
第二天早晨取下布块,冻疮消失,愈后不犯。
问题六:冬天手冻肿了怎么办 我有一个法子,我用着十分有效。已经保住我连续五年不冻手了呢。这个方法介绍给朋友过,大家都说效果好呢。你 不妨试试。现在天气有点冷了,有些北方地区已经下雪,已经有人开始冻手了。
预防冻疮的方法:每天早晚用冷水洗手,在冷水中泡着活动手指,直到感觉可以忍受水的温度,一般我是要泡三分钟以上。然后把手擦干,涂上护手霜。水一定是要用那种放进去感觉冰冰的才可以。这样做的原理是让手适应冷的感觉,促进血液循环,可以增加自身的抗寒能力。
冻疮初起时会长小硬疙瘩,到了温暖的地方会发痒,很难过的,用这个方法也可以消除小硬疙瘩。
还有啊,每次洗手后都要及时擦干涂上护手霜,潮湿的手对冷空气的抵抗力十分差,因为水蒸发时还会带走手上的热量。而不涂护手霜呢,干燥的手在又冷又干的冬天会干到痒痛难忍啊。
顺便说一句,护手霜一定要选那种吸收得好的,如果不能确定哪种好,干脆用婴儿润肤露,我常用。千万不要选油分大的,会油腻得让你根本不想涂的。
其实这些毛病都是你自己不注意保暖造成的,冬天了最主要的就穿暖活,尤其是脚一定要注意保暖。
问题七:手冻了怎么办 小妙招 1.用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。
2.“十滴水”外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
3.冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
5.治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。
问题八:手冻了,起泡了怎么办?以前从来没冻过 10分 你说的是冻疮,比较常见,介绍你一个可以根治冻疮
意见建议:
1、胡萝卜30克、翠鸣叶茶20克、红辣椒5克、生姜5克、食盐5克具体操作方法:把这五种原料充分切碎或者碾碎,均匀掺合在一起,然后放入锅中,加水6升左右,加热至水沸腾,然后慢火熬制,把配料充分熬烂为止,然后凉至片刻至汤液充分沉淀和溶解,然后把汤液放入盆中。用汤液搓洗有冻疮的部位,搓洗的同时轻轻 *** 。这个方法每天睡觉前使用。据说十五天可以治愈,可以试试。另外用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,也可以取得良好效果。
2、十滴水治疗法 :用十滴水每天擦患处 3次 , 2个星期为
1个疗程。意见建议:预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧,受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类,以保护皮肤。
3、食盐数量加入热水中融化,烫洗患处。水凉却后再加热水,每天早晚烫两次,每次10-20分钟。连续1周作用,效果挺好,既解除了红肿,又能止痒。注意保暖,外出时戴手套,尤其洗手后,一定要擦干后再出门
问题二:冬天手冻肿了怎么消除 手冻伤后,天暖了是最难受了,又肿又痒。这里介绍一下偏方,不是立刻消肿,却使我多年来再没冻伤过。
1。樱桃。。新鲜樱桃反复搽手,据说来年冬天不会再冻伤。
2 蒜泥。。把大蒜弄成泥状,在夏天烈日下暴晒一会儿,然后均匀涂在手上(冻脸的也可涂在脸上,但很 *** ,作好两天内变大红脸的心理准备),适时洗净。
3 辣椒煮水(这是我家四川邻居阿姨的妙招,我妈不敢用),用市场卖的红色干干的指天椒煮一盆水,用水烫手,不用两次效果明显。
问题三:手冻得肿起来了怎么办? 当你的手被冻伤了,有了冻疮的话,也可以用洗热盐水的方法来应对的。那就是把水烧到大开后,倒入脸盆中,然后倒入适量的盐,等水稍微有点凉不烫的时候,就把冻坏了的,起了冻疮的部位泡进去,最好伴有 *** 冻伤的地方,让血液得到舒畅流通,每天可坚持泡十到十五分钟,连续一个礼拜后,就会起到很好的效果了,配合冻疮霸王水擦试效果会更好!
也可以采用香蕉肉擦涂冻伤的地方。具体的作法是,先用热水把自己冻伤的地方清洗干净,然后取新鲜的香蕉一根,去掉皮后,开始用香蕉的肉来擦涂被冻坏了的手的部位。注意,把整根香蕉擦涂完了后,让香蕉肉自动剥落,而留在手上的渣千万不要洗掉,就让它自然地带着就可以了。等它自然干了,脱落就可以了。坚持一天两次,几天后,冻疮就好了。
也可以采用泡辣椒水,或者是洗辣椒枝煮的水的方式来治疗冻疮的。辣椒水,就是把切好的辣椒放入清水里,煮到沸腾,然后倒入脸盆后,把没有出现伤口的手放进去搓洗就可以了。而煮辣椒枝水如煮茄子枝水是一样的道理,若干辣椒枝,加清水,至沸腾,倒入脸盆,不烫后,手伸进去,抓辣椒枝,搓冻疮处,可达到治愈的效果。
用茄子枝煮水来洗手,也会收到很好的效果的。对农村的孩子来讲,茄子枝家里院子里的是不会砍掉的,都会任它在那里长着。等孩子的手冻了,有冻疮后,父母就会折了来煮水给孩子治疗冻伤的手。折成小断,然后倒入清水,煮至沸腾,倒入脸盆,等稍微凉一下的时候,把手伸进去,然后抓起茄子树,用茄子枝搓已经冻坏了的地方,见红为好,就会起到很好的效果的。
用冬青煮水来洗手,是最好的土方法。小时候,我家农村,常常我妈妈会用冬青水来给我们洗手以防冻伤手,万一冻伤了手,也可以直接用冬青煮过的水来洗手,效果很好。就是直接剪几枝冬青枝,注意,要叶和枝一起,然后放进锅里,倒入清水,煮到沸腾后,倒入脸盆,稍凉后,把手伸进去,就可以了。
当你的身体温度有所上升后,也不会再感觉到特别冷的时候,记得找一块软的棉布用温水浸泡后,有事没事地揉搓被冻伤了的地方。这样做是为了让冻伤的地方的血液流动加快,从而缓解那个地方的不舒适感和疼痛感,并有效地缓解冻伤。
如果你觉得那样的效果不是太明显,或者是时间太长的话,你也可以选择用鸡蛋皮煎成汤的方式去擦洗被冻伤的地方。打几个鸡蛋,只用鸡蛋皮,然后放水里,煎成汤后,待降到你适合的温度后,把冻伤的部位放进水里,反复地搓洗。这样,当你感觉到冻伤的地方有湿感或者是僵硬的感觉消失后,就可以了。
希望可以帮到你,求采纳!
问题四:手冻了怎么办 小妙招 七个小妙招有效预防冻疮
1、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮
已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,
就会见效。
2、温差水泡法:取一盆15度的水和一盆45度的水,先把手脚浸泡在低温水中5
分钟,然后再浸泡于高温水中,每天三次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,
减少冻疮的发生。
3、将新鲜鸡蛋煮熟,取蛋黄放在铁勺上榨出油,去渣后冷却备用。冻疮溃烂
处,先用双氧水清洗,然后敷上鸡蛋黄油,外用纱布包扎,三五天即愈。鸡蛋
黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
4、取干红辣椒5-7只,加水煮沸成辣椒汤,待水不烫时泡洗易患冻疮处,每日
1次,连用五天。
5、选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也),剥皮捣烂如泥,放在烈日下曝晒至
温热,每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次,连涂4-5天,可不再有冻疮。(若局
部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)
6、“十滴水”(药店有卖滴)外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部
皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
7、风油精治疗冻疮:将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉
搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,
但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时,每日取本品少许外搽患处,可预防冻
疮。此外,用正骨水等亦可。
问题五:手冻了怎么办 告诉你几个小偏方,希望能帮你解决痛苦:
每晚在热水中放2-3滴来苏水后泡手。
用香烟头的明火进行熏烤,可缓解氧痛。
坚持一段时间-直到冻疮消失。
白罗卜一个,生鲜姜少许,切片煮。
待罗卜片烂后将汤倒出,用来对患处洗敷5-10分钟。约5-7次可根治。
冬天到菜地里拔些摘完茄子,
叶子也掉光了的茄杆,
加水煮一会儿后泡手,洗几次即好。
如手上有冻伤的粉红色包块,
可在睡前用热水泡洗,随洗随加热水,
使手泡红,然后将打好的白面热浆糊摊在布上,
贴在包块上(按包块大小摊浆糊)带上单手套睡觉。
第二天早晨取下布块,冻疮消失,愈后不犯。
问题六:冬天手冻肿了怎么办 我有一个法子,我用着十分有效。已经保住我连续五年不冻手了呢。这个方法介绍给朋友过,大家都说效果好呢。你 不妨试试。现在天气有点冷了,有些北方地区已经下雪,已经有人开始冻手了。
预防冻疮的方法:每天早晚用冷水洗手,在冷水中泡着活动手指,直到感觉可以忍受水的温度,一般我是要泡三分钟以上。然后把手擦干,涂上护手霜。水一定是要用那种放进去感觉冰冰的才可以。这样做的原理是让手适应冷的感觉,促进血液循环,可以增加自身的抗寒能力。
冻疮初起时会长小硬疙瘩,到了温暖的地方会发痒,很难过的,用这个方法也可以消除小硬疙瘩。
还有啊,每次洗手后都要及时擦干涂上护手霜,潮湿的手对冷空气的抵抗力十分差,因为水蒸发时还会带走手上的热量。而不涂护手霜呢,干燥的手在又冷又干的冬天会干到痒痛难忍啊。
顺便说一句,护手霜一定要选那种吸收得好的,如果不能确定哪种好,干脆用婴儿润肤露,我常用。千万不要选油分大的,会油腻得让你根本不想涂的。
其实这些毛病都是你自己不注意保暖造成的,冬天了最主要的就穿暖活,尤其是脚一定要注意保暖。
问题七:手冻了怎么办 小妙招 1.用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。
2.“十滴水”外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
3.冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
5.治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。
问题八:手冻了,起泡了怎么办?以前从来没冻过 10分 你说的是冻疮,比较常见,介绍你一个可以根治冻疮
意见建议:
1、胡萝卜30克、翠鸣叶茶20克、红辣椒5克、生姜5克、食盐5克具体操作方法:把这五种原料充分切碎或者碾碎,均匀掺合在一起,然后放入锅中,加水6升左右,加热至水沸腾,然后慢火熬制,把配料充分熬烂为止,然后凉至片刻至汤液充分沉淀和溶解,然后把汤液放入盆中。用汤液搓洗有冻疮的部位,搓洗的同时轻轻 *** 。这个方法每天睡觉前使用。据说十五天可以治愈,可以试试。另外用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,也可以取得良好效果。
2、十滴水治疗法 :用十滴水每天擦患处 3次 , 2个星期为
1个疗程。意见建议:预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧,受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类,以保护皮肤。
3、食盐数量加入热水中融化,烫洗患处。水凉却后再加热水,每天早晚烫两次,每次10-20分钟。连续1周作用,效果挺好,既解除了红肿,又能止痒。注意保暖,外出时戴手套,尤其洗手后,一定要擦干后再出门
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2024-09-26
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寒风凛冽,冻得小手瑟瑟发抖,一旦取暖后,肿胀难消,令人苦恼。如何妙手回春,让冻肿的双手恢复如初,还原柔嫩状态?别急,一份消肿秘籍送上,助你轻松应对冬日“手肿”之苦。
冷热交替,缓冲血管
冻伤消肿,首要之策在于改善血液循环。冷热交替法可谓妙招:
冷敷收缩血管:将双手浸泡在冰水中约5-10分钟,用毛巾轻轻擦干,避免摩擦。冷水刺激能使血管收缩,减少肿胀。
热敷扩张血管:随后用温热毛巾敷在冻伤处10-15分钟,促进血管扩张,加速血液流动。冷热交替刺激加强,加速消肿。
按压穴位,疏通经络
中医认为,按压相关穴位能疏通经络,消肿止痛。几个简单穴位,不妨一试:
合谷穴:位于手背虎口处,用拇指按压,有疏风解表、止痛消肿的功效。
内关穴:位于手腕横纹上三寸处,按压此穴能安神定志,消肿镇痛。
曲池穴:位于肘窝横纹外侧一寸处,按压有清热消炎、缓解肿胀的作用。
抬高手臂,促进回流
冻肿后,将手臂抬高至高于心脏的位置,有助于促进静脉回流,减少肿胀。夜间睡眠时,可在枕头下垫一个抱枕,让手臂处于抬高状态。
轻柔按摩,活血化瘀
轻柔按摩冻伤处,能加速血液循环,促进代谢产物的排出,帮助消肿。
顺经络按摩:沿手臂经络轻轻按摩,从上至下,力度适中。
穴位揉按:重点按揉上述穴位,每个穴位揉按1-2分钟。
食疗调理,内服外敷
除了外用方法,食疗调理也能起到辅助消肿的作用。
红糖姜茶:红糖性温,可暖身驱寒,生姜具有促进血液循环的作用。熬煮红糖姜茶饮用,有助于消肿。
白萝卜敷贴:白萝卜具有清热消炎、利尿消肿的功效。将白萝卜捣烂敷在冻伤处,用纱布包扎,可促进消肿。
注意事项,不可忽视
消肿过程中,几个注意事项不容忽视:
避免剧烈活动:剧烈活动会加重肿胀,应适当休息。
注意保暖:冻肿后仍需注意保暖,避免二次冻伤。
及时就医:若肿胀严重或伴有其他症状,应及时就医,以免延误病情。
冷热交替,缓冲血管
冻伤消肿,首要之策在于改善血液循环。冷热交替法可谓妙招:
冷敷收缩血管:将双手浸泡在冰水中约5-10分钟,用毛巾轻轻擦干,避免摩擦。冷水刺激能使血管收缩,减少肿胀。
热敷扩张血管:随后用温热毛巾敷在冻伤处10-15分钟,促进血管扩张,加速血液流动。冷热交替刺激加强,加速消肿。
按压穴位,疏通经络
中医认为,按压相关穴位能疏通经络,消肿止痛。几个简单穴位,不妨一试:
合谷穴:位于手背虎口处,用拇指按压,有疏风解表、止痛消肿的功效。
内关穴:位于手腕横纹上三寸处,按压此穴能安神定志,消肿镇痛。
曲池穴:位于肘窝横纹外侧一寸处,按压有清热消炎、缓解肿胀的作用。
抬高手臂,促进回流
冻肿后,将手臂抬高至高于心脏的位置,有助于促进静脉回流,减少肿胀。夜间睡眠时,可在枕头下垫一个抱枕,让手臂处于抬高状态。
轻柔按摩,活血化瘀
轻柔按摩冻伤处,能加速血液循环,促进代谢产物的排出,帮助消肿。
顺经络按摩:沿手臂经络轻轻按摩,从上至下,力度适中。
穴位揉按:重点按揉上述穴位,每个穴位揉按1-2分钟。
食疗调理,内服外敷
除了外用方法,食疗调理也能起到辅助消肿的作用。
红糖姜茶:红糖性温,可暖身驱寒,生姜具有促进血液循环的作用。熬煮红糖姜茶饮用,有助于消肿。
白萝卜敷贴:白萝卜具有清热消炎、利尿消肿的功效。将白萝卜捣烂敷在冻伤处,用纱布包扎,可促进消肿。
注意事项,不可忽视
消肿过程中,几个注意事项不容忽视:
避免剧烈活动:剧烈活动会加重肿胀,应适当休息。
注意保暖:冻肿后仍需注意保暖,避免二次冻伤。
及时就医:若肿胀严重或伴有其他症状,应及时就医,以免延误病情。
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